Lá lốt có tốt cho bà bầu? Sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không?

0

Ăn lá lốt có tốt cho bà bầu không? Sau sinh ăn lá lốt có mất sữa không là những câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu và mẹ bỉm sữa quan tâm.  Lá lốt được biết đến là một loại rau giàu dinh dưỡng, xuất hiện phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng sau sinh ăn lá lốt mất sữa. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết nhỏ sau đây để có câu trả lời chính xác nhất.

Lá lốt có tốt cho bà bầu? Sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không?
Món ăn ngon từ lá lốt

Giá trị dinh dưỡng có trong lá lốt

Lá lốt có vị cay, nồng, tính ấm, xuất hiện phổ biến trong các bữa ăn của người Việt. Trong loại rau này có giá trị dinh dưỡng rất cao như:

  • Gluxit: 5,4g
  • Protein: 4,3g
  • Sắt: 0,4mg
  • Photpho: 980mg
  • Canxi: 260mg
  • Caroten: 8,1mg
  • Vitamin C: 34mg

Xem thêm: Tìm hiểu về cây lá lốt là gì? Tác dụng và cách điều trị bệnh

Ăn lá lốt có tốt cho bà bầu không?

Ăn lá lốt có tốt cho bà bầu không là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm và đặt ra. Cùng đi tìm câu trả lời đó!

Bà bầu có được ăn lá lốt không?

Lá lốt có tốt cho bà bầu? Sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không?
Bà bầu ăn lá lốt rất tốt cho sức khỏe

Có một số ý kiến cho rằng, ăn lá lốt khi mang thai thì có thể gây nên hiện tượng mất sữa sau sinh. Tuy nhiên, cho tới thời điểm hiện tại vẫn chưa có bất cứ một nghiên cứu hay một cá nhân nào ăn lá lốt khi mang thai mà gặp phải tình trạng mất sữa sau sinh cả.

Không những thế, trong Đông y, lá lốt còn là một loại dược liệu chữa bệnh, cung cấp cho người dùng nhiều dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, lá lốt có tốt cho bà bầu thì câu trả lời là CÓ. Ăn lá lốt mất sữa là hoàn toàn không đúng.

Thay vào đó, mẹ bầu nên tích cực ăn lá lốt một cách thường xuyên hơn để cung cấp các dưỡng chất. Lá lốt chữa đau răng cho bà bầu khá an toàn, phòng tránh chảy máu chân răng, điều trị xương khớp và cảm lạnh… Hơn nữa, các mẹ bầu trong thai kỳ thường gặp phải tình trạng táo bón thì lá lốt là một phương pháp giúp cải thiện hệ tiêu hóa ổn định.

Như vậy, ăn lá lốt có bị mất sữa không thì câu trả lời là KHÔNG. Các mẹ hoàn toàn có thể ăn loại thực phẩm này thoải mái trong thai kì của mình.

Những lợi ích lá lốt mang lại cho mẹ bầu trong thai kì

– Các nhà khoa học cho rằng, lá lốt là loại thực phẩm có nhiều dinh dưỡng cũng như rất tốt cho sức khỏe. Nó có khả năng chống lại một số bệnh lý như: ngăn chặn bệnh tiểu đường, tốt cho tim mạch, bảo vệ gan, chống viêm nhiễm…

– Đồng thời, lá lốt cũng giúp điều trị tình trạng đau răng, làm sạch răng miệng.

– Với những mẹ bầu bị nghén, chán ăn thì ăn lá lốt có thể kích thích sự thèm ăn và cải thiện tình trạng táo bón. 

– Một số người còn cho rằng, mang thai ăn lá lốt thì sẽ giúp cho lượng sữa trong quá trình cho con bú được tiết ra nhiều hơn. Như vậy, ăn lá lốt làm mất sữa trong thời khi mang thai là không đúng.

Xem thêm: Lá lốt nấu món gì ngon? Ăn lá lốt có tác dụng gì?

Lưu ý khi ăn lá lốt trong thai kỳ 

Các mẹ bầu hoàn toàn có thể dùng lá lốt trong thời kỳ mang thai và có bầu ăn lá lốt có làm mất sữa không thì không. Nhưng, không vì những tác dụng nó mang lại mà lạm dụng, ăn nhiều.

Trung bình một tuần chỉ nên ăn từ 1 – 2 bữa để thay đổi khẩu vị. Nếu ăn quá nhiều có thể dẫn tới những hiện tượng tích tụ nhiệt trong người và gây nên cảm giác khó chịu. Những người thường bị nóng trong hay có tiền sử mắc bệnh sảy thai thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.

Sau sinh ăn lá lốt có mất sữa không?

Trong quá trình mang thai, lá lốt được khuyến khích sử dụng vì có nhiều dinh dưỡng và giá trị. Vậy, sau khi sinh ăn lá lốt có bị mất sữa?

Lá lốt có tốt cho bà bầu? Sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không?
Sau sinh ăn lá lốt có thể gây mất sữa

Phụ nữ sau sinh ăn lá lốt có mất sữa không?

Bản thân lá lốt là một loại nguyên liệu để làm nên những món ăn vô cùng thơm ngon như: mực hấp lá lốt, ốc om chuối đậu lá lốt, chả cuốn lá lốt,… Chính vì thế, sau sinh các mẹ thường rất thèm những món này.

Nhiều mẹ biết rằng, lá lốt là loại rau có tính ấm. Chỉ nghĩ  đơn giản nó sẽ giúp ấm bụng, không gây lạnh bụng như một số loại thực phẩm khác. Nhưng, đây được đánh giá là một loại rau có thể gây nên tình trạng mất sữa sau sinh.

Cho tới thời điểm hiện tại vẫn chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh ăn lá lốt sau sinh mất sữa. Nhưng, trong thực tế, đã có rất nhiều chị em ăn lá lốt và rơi vào hoàn cảnh này. Và, nó trở thành kinh nghiệm được truyền tai nhau từ đời này qua đời khác. Ăn lá lốt mất sữa không thì lúc này câu trả lời sẽ là CÓ khi bạn ăn nó sau sinh.

Nhiều chị em tận dụng điều này nên đã uống lá lốt tiêu sữa hay ăn lá lốt tiêu sữa khi tiến hành cai sữa cho bé.

Chị em sau sinh nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn không nên ăn lá lốt để có thể đảm bảo đủ lượng sữa cho bé bú. Tuy nhiên, không vì thế mà không ăn những loại rau xanh khác. Sau sinh, phải cần bằng dưỡng chất, không được loại rau ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Sau sinh bao lâu thì ăn lại được lá lốt?

Vẫn biết, ăn lá lốt bị mất sữa và loại rau này có những ảnh hưởng không tốt tới lượng sữa mẹ cho bé bú. Nhưng, nhiều chị em vẫn thắc mắc vậy sau bao lâu thì có thể ăn lại lá lốt.

Lá lốt ảnh hưởng tới quá trình tiết hormone prolactin sản sinh ra sữa mẹ. Chính vì thế, nếu như bạn dừng việc cho con bú hoặc việc cho con bú sữa mẹ chỉ là phụ thì có thể ăn. 

Như vậy, sau sinh bao lâu ăn được lá lốt thì câu trả lời sẽ phụ thuộc vào mỗi người khác nhau. Không ai có câu trả lời giống nhau cả.

Ăn lá lốt bị mất sữa phải làm sao?

Lá lốt có tốt cho bà bầu? Sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không?
Mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn nếu như bị mất sữa

Lá lốt làm tiêu sữa vì thế nếu bạn không biết và vô tình ăn phải thì ăn lá lốt mất sữa phải làm saoTrong trường hợp mẹ bị mất sữa do ăn phải lá lốt cần phải:

– Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu, nên thăm khám bác sỹ để được đưa ra lời tư vấn.

– Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi nhiều hơn, uống 3 lít nước mỗi ngày.

– Tích cực ăn thêm các món ăn lợi sữa như: chân giò, móng giò.

– Hạn chế các món ăn dị ứng, các loại thực phẩm có thể gây mất sữa.

– Tuyệt đối không hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và chất kích thích.

– Sử dụng thêm một số sản phẩm lợi sữa an toàn có nguồn gốc thảo dược như Mabio để gọi sữa về.

Ăn lá lốt có mất sữa không thì nó sẽ phụ thuộc vào thời điểm mà bạn ăn loại rau này. Nếu bạn ăn trong thời kỳ mang thai, nó sẽ là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng cũng như điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, khi vào giai đoạn sau sinh ăn lá lốt có thể gây mất sữa vì thế không nên ăn các mẹ nhé!

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 1   Average: 5/5]

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.