Bị bệnh khô dịch khớp đầu gối phải làm sao? Coi chừng bại liệt!

0

Khô dịch khớp đầu gối là bệnh lý xảy ra tại gối, ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại, vận động, làm việc của người bệnh. Vậy nó có thực sự nguy hiểm không? Bị khô khớp gối phải làm sao? Cùng các chuyên gia của Zbone tìm hiểu trong bài viết này để có câu trả lời nhé!

Khô dịch khớp đầu gối
Khô dịch khớp đầu gối là bệnh gì

Tìm hiểu: Khô khớp gối là bệnh gì? Cách nhận biết ra sao?

Trước khi trả lời câu hỏi bị bệnh khô khớp gối phải làm sao thì chúng ta cần nắm được 1 số khái niệm liên quan đến khô khớp gối:

Khô khớp gối hay còn gọi là khô dịch khớp đầu gối là 1 trong những bệnh lý về xương khớp xảy ra tại gối. Mỗi khi vận động ở khớp gối sẽ phát ra tiếng lạo xạo, lục cục bên trong khớp. 

– Nguyên nhân: Chủ yếu là do khớp không tiết hoặc tiết rất ít dịch bôi trơn (xảy ra nhiều ở người cao tuổi, cơ thể lão hóa dần). Ăn uống thiếu chất (đặc biệt là thiếu canxi). Hoặc những chấn thương do lao động, thể thao, làm việc quá sức…. khiến sụn khớp bị tổn thương.

– Dấu hiệu nhận biết bệnh khô khớp gối: Tương tự như những cơn đau nhức xương khớp thông thường, bệnh khô khớp đầu gối chủ yếu xảy ra tại gối, mức độ đau từ nhẹ đến nặng, đau hơn khi di chuyển. Biểu hiện rõ nhất khi người bệnh đi lại nghe tiếng động lạo xạo phát ra ở đầu gối, khô khớp gối càng nghiêm trọng phát ra âm thanh càng to.

Khô dịch khớp đầu gối nhận biết như thế nào

Bệnh khô khớp đầu gối có nguy hiểm không?

Bệnh khô khớp đầu gối tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng ảnh hưởng tới vận động, đi lại, làm việc của người bệnh. Kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến những biến chứng như:

– Đau nhức, khó chịu ở khớp gối, đặc biệt là khi di chuyển, chạy nhảy, co duỗi, đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang…

– Khô khớp gối trong thời gian dài không chữa trị dứt điểm sẽ dẫn đến teo cơ xung quanh khớp gối, chân cũng có thể bị cong vẹo, đi khập khiễng.

– Biến chứng nghiêm trọng nhất khi bị khô khớp gối trong thời gian dài có thể gây liệt khớp gối, không thể đi lại cả đời. Lúc này, mọi phương pháp điều trị đều trở nên rất khó khăn.

– Không những thế, bệnh khô khớp gối có thể gây ra những biến chứng ảnh hưởng nhiều tới dây thần kinh và trong đó có dây thần kinh tọa gây ra cơn đau nhức thắt lưng và toàn thân, việc điều trị bệnh cũng trở nên khó khăn hơn.

Bệnh khô khớp gối có nguy hiểm không?
Bệnh khô khớp đầu gối kéo dài có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm

Vậy bị bệnh khô khớp gối phải làm sao?

Như đã nói ở trên thì bệnh khô khớp đầu gối tưởng chừng như căn bệnh đơn giản, nhiều người mắc phải nhưng kéo dài lâu ngày có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm khó lường, thậm chí ảnh hưởng tới khả năng đi lại sau này. Vì vậy, người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan hoặc đợi tới khi biến chứng nặng mới đi khám. Tốt nhất nên:

1. Bị bệnh khô khớp gối nên đi khám bác sĩ sớm

Khi phát hiện những dấu hiệu bị bệnh khô khớp gối (những cơn đau thường xuyên xuất hiện ở gối), người bệnh nên sớm đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời. Tùy thuộc vào mức độ bệnh tình mà bác sĩ sẽ đưa ra những cách chữa trị khô khớp gối khác nhau. Có thể uống thuốc, tập vật lý trị liệu, tiêm dịch nhày, hoặc phẫu thuật nếu trường hợp bệnh nặng…. Đi khám càng sớm thì khả năng phục hồi, thậm chí chữa khỏi càng cao. 

Khám bác sĩ khi bị khô khớp gối
Bị bệnh khô khớp gối nên đi khám bác sĩ sớm

2. Thay đổi thói quen vận động, sinh hoạt khi bị bệnh khô khớp gối

Không chỉ có người cao tuổi mà những người trẻ tuổi khi bị bệnh khô khớp gối cũng cần thay đổi thói quen vận động, sinh hoạt hợp lý. Tránh các tư thế ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang. Tránh những tư tế tạo áp lực lên đầu gối, ngồi hoặc đứng quá lâu. Ngoài ra, cần tránh làm những việc nặng, mang vác quá sức. Đặc biệt, d

Dân văn phòng có nguy cơ cao bị khô khớp gối do ít vận động, ngồi nhiều một chỗ cần thay đổi thói quen này. Thường xuyên đứng lên, đi lại để tránh tình trạng khớp bị thoái hóa, chức năng vận động suy giảm.

3. Tăng cường thực phẩm bổ sung dịch khớp

Theo các chuyên gia xương khớp, người bị bệnh khô khớp gối nên bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho chất nhờn của khớp xương như: cà chua, rau mồng tơi, ngũ cốc, đậu bắp, các loại ngũ cốc (yến mạch, gạo lứt, các loại đậu,…), xương ống và sụn khớp. Các loại cá biển có nhiều dầu: cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi,… giàu axit béo Omega 3 là chất hỗ trợ chống viêm, giảm đau, cải thiện tình trạng khô khớp gối hiệu quả.

Khô khớp gối nên ăn gì
Chế đô dinh dưỡng cho người bị khô khớp gối

4. Người bị bệnh khô khớp gối cần có chế độ tập luyện phù hợp

Nhiều người cho răng, bị khô khớp đầu gối thì nên kiêng vận động, đi lại để tránh những cơn đau. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm. Các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh, đặc biệt là những người cao tuổi nên tập thể dục đều đặn để kích thích sản sinh dịch bôi trơn khớp gối. Chỉ cần tránh những vận động mạnh, hay cường độ cao. Thay vào đó, những bài tập phù hợp cho người bệnh khô khớp gối là: đi bộ, dưỡng sinh, tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn.

Tóm lại, khô dịch khớp gối là căn bệnh khá phổ biến, thậm chí ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Việc nắm rõ khái niệm, dấu hiệu nhận biết cũng như mức độ nguy hiểm giúp bệnh nhân hiểu rõ mục tiêu, mình phải làm sao để sớm chữa khỏi bệnh, tránh biến chứng, ảnh hưởng đến việc vận động, đi lại hàng ngày. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan đến bệnh khô khớp gối, bạn đọc có thể để lại bình luận phía dưới bài viết, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp trong thời gian sớm nhất có thể.

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 2   Average: 5/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.