Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng để nhanh hồi phục

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Làm sao để chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng nhanh hồi phục là trăn trở của không ít người có người thân mắc căn bệnh này. Cùng tìm hiểu bài viết sau để biết cách chăm sóc người bệnh tốt nhất có thể nhé!

Thoái hóa cột sống thắt lưng là như thế nào?

Trước khi tìm hiểu về cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng thì các bạn nên hiểu về căn bệnh này. Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sóng. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế sự vận động do các dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Các triệu chứng phổ biến là cứng khớp và đau nhẹ, nặng hơn khi không cử động hay hạn chế vận động, ngồi lâu trong thời gian dài. Ngoài ra còn có một số triệu chứng nghiêm trọng hơn như: Yếu tay chân, cọ thắt cơ bắp và đau, đau đầu, mất thăng bằng, khó đi lại, mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột,..

Cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Để nhanh chóng hồi phục thì quyết tâm của người bệnh là quan trọng nhất nhưng người chăm sóc cũng quan trọng không kém để giúp họ nhanh khỏi bệnh. 5 điều sau là 5 điều mà bạn cần phải làm để hỗ trợ bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng:

Hiểu đúng tình trạng bệnh của bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Một trong những vấn đề quan trọng đầu tiên khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng đó là hiểu rõ tình trạng bệnh của họ. Việc này giúp người chăm sóc biết người bệnh cần hỗ trợ những gì. Cụ thể khi bị thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ ảnh hưởng đến khả năng chuyển động của cột sống lưng và các chi dưới. 

Các hoạt động gây khó khăn cho bệnh nhân như cúi gập người, khó ra khỏi giường vào mỗi sáng hoặc thường ngồi trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, tâm lý cảm xúc của người bệnh cũng bị ảnh hưởng, họ thường có cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng ngay cả khi họ đã ăn uống đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc. Vì thế hãy giúp họ thoải mái, vui vẻ bằng cách ở bên và trò chuyện với họ.

Trợ giúp bệnh nhân thực hiện các bài tập vật lý trị liệu

Đối với người bị thoái hóa cột sống thắt lưng bên cạnh việc uống thuốc thì việc tập luyện các bài vật lý trị liệu cũng rất quan trọng để cơ thể nhanh hồi phục. Căn bệnh này vẫn có thể tự cải thiện qua thời gian thông qua sự tái ổn định vị trí của đĩa đệm cũng như sự biến mất của các protein gây viêm nhiễm.

Các bài tập vật lý trị liệu ra đời để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Tùy vào từng tình trạng bệnh lý mà người bệnh sẽ được áp dụng bài tập có độ thích hợp ở vùng cơ lưng, cơ bụng, cơ cổ nhằm giãn gân cột sống, giúp xương dẻo dai, chắc khỏe. Sau khi được vật lý trị liệu, chức năng xương khớp sẽ được phục hồi, cơn đau cũng sẽ giảm đi. Tuy nhiên, những bài tập vật lý trị liệu người bệnh phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

>>>Xem thêm: Thoái hóa cột sống có tập yoga được không? 10 bài tập thoái hóa cột sống an toàn

Hỗ trợ giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra

Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng bị đau âm nhức thường xuyên vùng thắt lưng hay cổ vai gáy, nếu không can thiệp thì tần suất sẽ tăng lên dày hơn và nặng hơn. Người chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng cần thực hiện những cách giảm đau cấp bằng các phương pháp tại nhà như sau:

• Chườm nóng sẽ giúp các cơ được thư giãn và lưu thông máu hỗ trợ điều trị giảm đau. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần cho nước nóng vào túi chườm hoặc sử dụng túi chườm nóng chuyên dụng đặt lên khu vực bị đau 15 phút. Lưu ý không chườm nước quá nóng (khoảng 70 độ C) và không chườm quá lâu (>20 phút) để tránh gây kích ứng dây thần kinh cảm giác
• Chườm lạnh: Tác dụng tương tự như chườm nóng giúp giảm sưng đau, chỉ thay bằng sử dụng nước nóng thì dùng đá cho vào túi chườm và đắp lên vị trí đau. 
• Massage: Sử dụng lực vừa phải lên vùng bị đau nhức, đặc biệt là thắt lưng sẽ giúp làm lưu thông máu và ấm khớp, từ đó giảm đau. Các bạn có thể sử dụng dầu tràm, dầu khuynh diệp để massage.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng phải thay đổi chế độ ăn phù hợp

Theo các chuyên gia, đối với căn bệnh nào cũng thế, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới chúng khá nhiều. Vì vậy người bệnh cần có chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng hơn bình thường. Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng cần chú trọng vào khẩu phần ăn giàu chất xơ và ít chất béo bão hòa để giảm cân, đồng nghĩa là giảm áp lực lên cột sống lưng. 

Ngoài ra, các thực phẩm vitamin C, E, Acid Omega 3… có thể giúp làm giảm triệu chứng viêm và giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng gây nên. Trong đó: 

• Nên bổ sung: các loại cá béo (cá hồi, cá mòi,..); thực phẩm giàu canxi (chế phẩm từ sữa như phomai, sữa chua uống,..); rau lá xanh đậm; trái cây (cam, bưởi, mận,..); thịt trắng và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tránh: Thức ăn, đồ uống có chứa nhiều ngọt, đồ uống có cồn, chất kích thích, thức ăn nhiều muối (thịt xông khói, xúc xích,..), đồ hộp, đồ cay nóng,…

Giúp bệnh nhân thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý

Thói quen sinh hoạt cũng bị ảnh hưởng không kém tới tình trạng bệnh vì có thể chúng cũng là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này. Nó có thể giúp bệnh sớm cải thiện nhưng cũng có thể làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Bạn có thể chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cách cùng họ điều chỉnh những thói quen hàng ngày phù hợp nhất với bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng:

• Nghỉ ngơi hợp lý: Bệnh nhân không nên làm việc quá sức mà cần cân đối thời gian để nghỉ ngơi.
• Nghỉ đủ giấc: Mỗi ngày cần ngủ đủ 7 – 8 tiếng, hãy tạo điều kiện để người bệnh ngủ ngon nhất vào buổi tối và nên đi ngủ trước 23 giờ.
• Tránh vận động quá nhiều: Việc tập luyện thể dục thể thao là rất tốt nhưng không nên gắng sức mà mỗi ngày chỉ dành ra 15 – 20 phút với các bài tập nhẹ nhàng. Đồng thời cũng không nên để người bệnh mang vác vật nặng.
• Chú ý tới các tư thế: Tránh các tư thế xấu khi ngồi, nằm, đứng, đi lại vì nó sẽ khiến bệnh lâu hồi phục mà thậm chí nghiêm trọng hơn.

Ai cũng muốn người thân yêu của mình được khỏe mạnh, bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian và công sức là có thể chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng được tốt nhất. Với 5 tip trên chúng tôi hy vọng sẽ giúp người thân của bạn cải thiện căn bệnh này nhanh nhất!

Nguồn: Zbone.com.vn