Gợi ý: Cách chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z

0

Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nói riêng và các bệnh về xương khớp nói chung cần phải có kiến thức đầy đủ mới giúp người bệnh nhanh hồi phục. Sau đây sẽ là những chia sẻ của Zbone về việc chăm sóc sức khỏe người bệnh khi bị thoái hóa đốt sống cổ từ chế độ ăn cho tới việc chọn gối, cách massage, xoa bóp,… Các bạn cùng theo dõi nhé!

Người chăm sóc cần nắm tình trạng bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ

Đối với căn bệnh nào cũng vậy, người bệnh cũng như người chăm sóc cần nắm được tình trạng bệnh của mình ở mức độ nào, gặp những hạn chế ra sao để có cách chăm sóc tốt nhất. Sau đây là 3 mức độ với những biểu hiện tiêu biểu mà người chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ cần nắm được:

  • Thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ nhẹ: Đó là những dấu hiệu khởi phát bằng những cơn đau nhói cổ, xoay cổ nghe tiếng “khục” khiến người bệnh ngại xoay chuyển. Ngoài ra, thường bị đau khi trời lạnh, nằm gối quá cao, đau tăng khi gắng sức, ho, giảm hoặc mất khi nghỉ ngơi hay mỗi khi ngước đầu lên trần nhà, xoay cổ thấy cứng và đau.
  • Thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ vừa: Mức độ vừa là cơn đau chưa nhiều nhưng tình trạng trở thành mãn tính. Người bệnh tiếp tục chịu các cơn đau như cấp tính nhưng tần suất nhiều và mạnh hơn (đau buốt, nhức mỏi cổ, cứng cổ không rõ lý do); khi ngủ dễ bị tuột khỏi gối, tỉnh dậy đau cổ, khó chịu.
  • Thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ nặng: Là khi người bệnh bị hạn chế vận động (cúi, ngửa, quay cổ,…), nghiêm trọng hơn là bệnh rơi vào hội chứng rễ thần kinh (đau sau gáy kéo lên đầu hoặc từ cổ xuống vai, cánh tay), các tổn thương ngoài cổ au nhức hai hốc mắt, thậm chí có cảm giác mờ mắt, chóng mặt, hoa mắt, trí nhớ suy giảm, hay quên, ốm yếu, đi lại xiêu vẹo,..),…
Người chăm sóc cần nắm tình trạng bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ
Người chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ cần nắm được tình trạng bệnh

Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z

Khi nhận định được mức độ bệnh tình thì việc chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên dù ở mức độ nào thì người bệnh cũng cần được chăm sóc cơ bản ở những điều sau. Nếu tình trạng bệnh nhẹ và vừa thì có thể khỏi bệnh sớm nhờ vào việc chăm sóc, còn tình trạng bệnh nặng sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc hồi phục. Các bạn cùng tham khảo những gợi ý sau:

Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ chế độ ăn

Quan tâm đến chế độ ăn của người bệnh là một phần không thể thiếu giúp người bệnh nhanh hồi phục. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các chất tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ và tránh các thực phẩm gây ảnh hưởng xấu tới bệnh tình.

  • Nên ăn: Protein từ thực vật (bắp, đậu hà lan, rau bina, bông cải xanh…), thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, rong biển, hạt lanh, cá thu, hạt óc chó, hàu, cá cơm, cá trích, trứng cá muối…), thực phẩm nhiều magie (ngũ cốc nguyên hạt, các loại họ đậu, rau diếp cá, rau bina, kiwi, bơ, chuối, mâm xôi, chanh leo,…), thực phẩm giàu canxi (sữa và chế phẩm từ sữa, cá hồi, cá mòi,..), thực phẩm giàu vitamin D (lòng đỏ trứng, nấm, dầu cá,…).
  • Bên cạnh đó khi chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ cần chú ý tránh các thực phẩm nhiều muối (dưa muối, cá muối, thịt xông khói,..), thịt có màu đỏ (thịt dê, thịt chó, thịt trâu…), đồ ngọt (bánh kẹo, nước ngọt,..), thịt mỡ và các món chiên xào, các chất kích thích,..
Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z
Thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ

>>Xem thêm: Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ NÊN ăn gì và KIÊNG gì để nhanh chóng hồi phục?

Xoa bóp massage cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Đau nhức vùng cổ vai gáy là biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh sẽ cảm thấy nhức mỏi và khó khăn trong vận động. Người chăm sóc có thể học cách xoa bóp cho bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ bằng các bài massage trên youtube.

Vì người bệnh bị đau vùng cổ nên hãy tập trung vào vị trí này, chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng sau cổ, vai gáy, vùng đầu và cả 2 tay. Khi được thư giãn và có một lực tác động các dây thần kinh sẽ thoát khỏi sự chèn ép từ đó làm giảm đau nhức. Khi massage thoái hóa đốt sống cổ cho bệnh nhân, đừng quên nhắc nhở họ thư giãn, thoải mái đầu óc để có hiệu quả tốt hơn.

Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z
Cách xoa bóp thoái hóa đốt sống cổ

Lựa chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ 

Một trong những nguyên nhân khiến vùng cổ vai gáy bị đau mỗi khi thức dậy đó là nằm sai tư thế và sử dụng gối đầu không phù hợp. Bạn cần lựa chọn một loại gối chuyên dụng hoặc có độ cao vừa phải và độ nhún phù hợp, chiều rộng gối nên được để chạm đến vai.

Lựa chọn mua gối cho người thoái hóa đốt sống cổ ở Hà Nội khá đơn giản vì có rất nhiều mặt hàng, mẫu mã khác nhau. Nên chọn những địa chỉ chuyên chăn ga gối đệm chất lượng để lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho người thân của mình.

Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z
Gối cho người thoái hóa đốt sống cổ ở Hà Nội

Cùng người bệnh tập thể dục mỗi sáng

Do mắc bệnh xương khớp nên cần tác động tới xương mỗi ngày để giúp xương săn chắc và khỏe mạnh hơn. Tập thể dục không chỉ trị thoái hóa đốt sống cổ mà còn giúp phòng tránh các bệnh về xương khớp, tim mạch khác. Tuy nhiên không nên tập luyện quá nhiều vì sẽ gây phản tác dụng. Bạn có thể cùng ông bà, bố mẹ tập các bài tập đơn giản hoặc yoga 30 – 40 phút.

Chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z
Tập thể dục điều trị thoái hóa đốt sống cổ

>>Xem thêm: Người bị thoái hóa đốt sống cổ có tập yoga được không?

Tạo động lực chữa bệnh cho người bị thoái hóa đốt sống cổ

Yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng trong việc hồi phục bệnh, người chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ cần tâm sự và chia sẻ với người bệnh nhiều hơn. Việc đó sẽ giúp tinh thần người bệnh thoải mái, cũng giúp người chăm sóc biết được tình trạng bệnh diễn tiến như thế nào.

Bài viết trên là những chia sẻ của chúng tôi về cách chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Có bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào, các bạn có thể để lại bình luận dưới bài viết này để được hỗ trợ giải đáp sớm nhất. Chúc các bạn và người thân của mình luôn có một sức khỏe tốt với một hệ thống xương khớp chắc khỏe.

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 0   Average: 0/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.