Đau lưng cơ năng là một bệnh lý xảy ra vô cùng phổ biến hiện nay. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi và gây nên những đau nhức, khó chịu cũng như mệt mỏi. Bản thân người bệnh nếu không sớm thăm khám cũng như có phương pháp điều trị phù hợp có thể khiến cho tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng hơn.
Cùng điểm qua 5 câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm và đặt ra đối với bệnh đau lưng cơ năng ngay sau đây!
Contents
Đau lưng cơ năng là bệnh gì?
Đau lưng cơ năng được hiểu là hiện tượng các nhóm cơ của lưng bị tác động bởi lực trong quá trình sinh hoạt. Nó khiến cho lưng bị tổn thương và phải chịu các cơn đau co thắt. Bệnh này còn được gọi là đau lưng cơ học.
Các triệu chứng điển hình mà người bệnh có thể nhận biết được đó chính là tình trạng: bong gân, giãn cơ, giãn dây chằng… Thường thì, những triệu chứng này chỉ xuất hiện tại vị trí lưng. Nếu nặng hơn, nó có thể lan lên cổ và đau vai gáy.
Theo một số thống kê thì những người dễ bị đau lưng cơ năng thường là người thường: làm công việc nặng nhọc, ít di chuyển… Các công việc điển hình như: thợ xây, phụ hồ, những người làm nhân viên văn phòng hay vận động viên thi đấu thể thao…
>>> Tìm hiểu thông tin bệnh đau lưng TẠI ĐÂY.
Nguyên nhân nào gây nên bệnh đau lưng cơ năng?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới tình trạng đau lưng cơ năng. Trong đó, những nguyên nhân thường gặp nhất là:
Vận động sai tư thế
Vận động sai tư thế hoặc làm việc quá sức là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng cơ học phổ biến nhất hiện nay. Với nguyên nhân này thường người bệnh phải gồng lưng trong một thời gian khá dài, cột sống bị tổn thương và cơ lưng bị co rút khó chịu.
Những người thường xuyên phải làm những công việc nặng nhọc như: bốc vác, phụ hồ, thợ may… rất dễ mắc bệnh lý này.
Các chấn thương
Một nguyên nhân đau lưng cơ năng nữa không thể không nhắc tới chính là tình trạng chấn thương. Khi bị chấn thương do tai nạn, chơi thể thao hay đơn giản chỉ là vận động mạnh thì có thể gây nên tình trạng giãn cơ. Nếu nghiêm trọng hơn có thể khiến cho cột sống bị chấn thương, các cơn đau lưng cơ năng vì thế mà hình thành.
Cơ thể thường xuyên căng thẳng
Đau lưng và căng thẳng thì có gì liên quan tới nhau? Khi cơ thể bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài sẽ sản sinh ra một loại hormone có chứa các chất độc. Lúc này, nội tiết tố của cơ thể sẽ rối loạn và những cơn đau lưng vì thế mà hình thành.
Do vậy, cần phải luôn giữ tâm trạng ổn định. Tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quá mức có thể gây nên những cơn đau lưng mất kiểm soát.
Thay đổi thời tiết (chuyển lạnh)
Khi thời tiết thay đổi đột ngột: trời trở lạnh, ngồi phòng điều hòa hoặc di chuyển tới những khu vực vó thời tiết khắc nghiệt thì tình trạng đau lưng cơ năng cũng có thể xảy ra. Lúc này, các cơ phải chịu áp lực cao từ nhiệt độ cũng như cơ thể chưa kịp thích ứng có thể khiến cho người bệnh gặp phải tình trạng co thắt, đau đớn.
Cảm cúm
Khi một người bị cúm, cơ thể người đó sẽ tự sản xuất ra các tế bào miễn dịch và bảo vệ cơ thể tại vị trí tủy sống. Lúc này, người bệnh thường có cảm giác bị đau nhức vùng thắt lưng. Do đó, cúm cũng chính là một nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng cơ học ở nhiều người.
Phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt
Khi phụ nữ mang thai hay bước vào “ngày dâu” thì nội tiết tố bên trong cơ thể cũng bị rối loạn. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình tuần hoàn máu cũng như các phản ứng co giãn của cơ. Các cơn đau bất thường tại vị trí lưng cũng vì thế có xu hướng được hình thành.
Các triệu chứng của bệnh đau lưng cơ năng là gì?
Những cơn đau lưng cơ học thường ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống cũng như công việc của người bệnh. Dưới đây là những biểu hiện bệnh điển hình bạn có thể cân nhắc:
Đau lưng dữ dội: Các cơn đau xuất phát từ cột sống thắt lưng cho tới xương cụt. Thường thì, các dây chằng và gân cơ tại vị trí lưng khi bị kéo giãn quá mức thường khiến cho chúng bị mất đi khả năng co giãn cũng như việc nâng đỡ cơ thể vì thế mà bị dồn vào cột sống tại vị trí thắt lưng.
Đau tăng lên: Khi di chuyển, các cơn đau có xu hướng tăng lên dữ dội và gây nên những biến chứng tổn thương cột sống. Nếu người bệnh không chịu nghỉ ngơi mà vẫn cố làm việc thì tình trạng sẽ có xu hướng tiến triển xấu đi nhanh hơn.
Vận động bị ảnh hưởng: Vận động của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, sự khó chịu, bứt rứt khi đứng hay ngồi thường xuyên diễn ra. Nếu diễn ra các công việc khiến cơ bị kéo căng thì tình trạng đau nhức sẽ có xu hướng nghiêm trọng hơn.
Tình trạng bệnh giảm dần: Khi người bệnh nghỉ ngơi, các triệu chứng đau không giảm luôn mà nó có xu hướng giảm dần dần. Sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi kết hợp với điều trị thì tình trạng bệnh sẽ giảm.
Chẩn đoán bệnh đau lưng cơ năng như thế nào?
Thường thì, những cơn đau lưng cơ nặng nhẹ sẽ tự giảm sau vài ngày. Nhưng, với những triệu chứng bệnh nghiêm trọng thì cần phải thăm khám cũng như điều trị để có thể giải quyết dứt điểm tình trạng bệnh.
Để có thể chẩn đoán một cách chính xác tình trạng bệnh, cần phải :
Kiểm tra các triệu chứng của bệnh
Đây là cách để bạn xác nhận những triệu chứng lâm sàng giúp bác sĩ có thể đưa ra những phỏng đoán đầu tiên. Thường thì, các bác sĩ sẽ kiểm tra xem vị trí đau có dấu hiệu gì không cũng như đưa ra những phỏng đoán.
Thông qua tình trạng: sưng, đỏ, đau, tác động đau… các bác sĩ sẽ đưa ra những kết luận và khai thác hướng điều trị bệnh.
Chụp X – quang
Chụp X quang sẽ giúp các bác sĩ xác định được tình trạng thực tế của bệnh. Những cơn đau lưng gây nên tình trạng gãy nứt, thoái hóa đĩa đệm…. sẽ được xác định một cách rõ ràng thông qua phương pháp chẩn đoán đau lưng cơ học này.
Chụp cộng hưởng MRI
Phương pháp này giúp vẽ lại cấu trúc cơ thể ở cấp độ cao. Nhờ có phương pháp này có thể phát hiện các cơn đau do khối u cũng như các tế bào bất thường đang phát triển, ung thư xương.
Thông qua chụp cộng hưởng MRI mà có thể đưa ra những kết luận chính xác về mức độ tổn thương của cấu trúc gân cơ, dây chằng.
Điều trị bệnh đau lưng cơ năng như thế nào cho hiệu quả?
Bệnh đau lưng cơ học gây nên những cơn đau co thắt vô cùng khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh. Chính vì thế, cần phải có phương pháp điều trị nhanh chóng để khắc phục tình trạng này.
Có nhiều phương pháp điều trị bệnh khác nhau, bạn có thể cân nhắc và tham khảo:
Phương pháp Y học hiện đại
Khi điều trị theo phương pháp hiện đại, người bệnh sẽ tiến hành thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp:
Sử dụng thuốc Tây Y:
Khi bị đau lưng cơ năng bạn nên tới thăm khám bác sỹ để có thể xác định được nguyên nhân gây bệnh của mình là gì. Một số loại thuốc được chỉ định điều trị:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, Codein
- Thuốc kháng viêm: Celecoxib, Meloxicam, Aspirin
- Thuốc giãn vân cơ: Tolperison, Decontractyl.
Người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Không thay đổi liều lượng cũng như thời điểm sử dụng. Nếu không tuân thủ có thể gây nên những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Vật lý trị liệu:
Đối với người bệnh bị đau lưng cơ năng thì các phương pháp vật lý trị liệu cũng được nhiều người áp dụng. Các bác sĩ cũng thường đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân nên áp dụng phương pháp vật lý trị liệu sẽ giúp cho tình trạng bệnh có xu hướng thuyên giảm.
Một vài động tác:
Động tác 1:
- Quỳ gối, hai tay chống xuống sàn.
- Đưa tay trái lên một cách nhẹ nhàng và hướng về phía trước, chân phải duỗi thẳng ra phía sau.
- Giữ nguyên động tác khoảng 10 giây và thực hiện đổi bên với bên còn lại.
- Thực hiện động tác mỗi bên 10 lần.
Động tác 2:
- Nằm ngửa thả lỏng trên sàn, từ từ co đầu gối về phía trước ngực.
- Hai tay ôm đầu gối, giữ nguyên tư thế này 10 giây.
- Thực hiện lặp lại động tác này mỗi bên 10 lần.
Áp dụng các mẹo chữa bệnh
Trong dân gian cũng có nhiều phương pháp điều trị tình trạng đau lưng cơ học. Nhưng cách áp dụng tại nhà thường tiết kiệm chi phí, hiệu quả mang lại tích cực cũng như giúp người bệnh đẩy lùi được cơn đau.
Nghỉ ngơi thư giãn:
Khi bị đau lưng cơ học người bệnh nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Việc nghỉ ngơi này sẽ giúp bạn có thể đẩy lùi cơn đau một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc:
– Chỉ nằm trên giường cứng và không nên sử dụng gối đầu.
– Dùng gối để lót phần cột sống cổ, cột sống thắt lưng.
– Nằm một lúc nên xoay người .
Chườm nóng lạnh
Chườm nóng lạnh là cách giảm đau cực kì hiệu quả, kết quả nhanh chóng; đặc biệt là những người bị đau lưng cơ năng do cúm. Nhờ phương pháp này, tình trạng đau nhức sẽ nhanh chóng thuyên giảm và cơn đau sẽ giảm đi rất rõ rệt.
Sử dụng các bài thuốc thảo dược
Các bài thuốc thảo dược tuy hiệu quả mang tới không thể nhìn được ngay nhưng hoàn toàn có thể giúp cho người bệnh thuyên giảm bệnh từ từ và an toàn. Một số bài thuốc có thể áp dụng:
– Bài thuốc từ lá ngải cứu
– Bài thuốc từ cam, hành khô và phèn chua.
>>> Xem thêm: Người bị đau lưng căng cơ NÊN ăn gì, KIÊNG gì?
Bệnh đau lưng cơ năng được đánh giá là một bệnh lý phổ biến hiện nay, dễ gặp ở bất cứ đối tượng nào. Người bệnh cần có cái nhìn đúng đắn, toàn diện để có thể phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.
Nguồn: Zbone.com.vn
