Tình trạng đau lưng mãn tính kéo dài khiến cho người bệnh phải chịu nhiều đau đớn. Nếu không có hướng điều trị sớm, phù hợp sẽ khiến cho tình trạng bệnh có xu hướng ngày một nghiêm trọng hơn. Bản thân người bệnh thường có tâm lý chủ quan, khi chỉ nào bệnh trở nên nghiêm trọng thì mới thăm khám và điều trị. Lúc này, việc khắc phục bệnh cũng gặp nhiều khó khăn.
Contents
Hiểu, đau lưng mãn tính là gì?
Đau lưng mãn tính hay đau lưng kéo dài là cảm giác vô cùng khó chịu khiến cho người bệnh bị đau nhức tại vị trí lưng . Cùng với đó là sự tổn thương của các mô tế bào; mức độ đau nặng – nhẹ phụ thuộc vào nhận thức của mỗi người.
Tình trạng đau lưng mãn tính có xu hướng tái đi tái lại và trung bình thời gian đau sẽ kéo dài hơn 3 tháng. Ban đầu nó có thể chỉ là một cơn đau cấp tính; nhưng lại kéo dài hơn so với bình thường. Người bệnh chủ quan và khiến cho tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng hơn. Tình trạng đau này có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây nên.
Về cơ bản, tình trạng đau lưng thường xuyên này có thể ảnh hưởng tới cuộc sống; công việc cũng như sức khỏe người bệnh. Một số người đôi khi lo âu quá mức còn bị ảnh hưởng tới tâm lý.
Những nguyên nhân dẫn tới bệnh đau lưng mãn tính
Xét về nguyên nhân gây bệnh đau lưng mãn tính thì có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng, trong đó có 5 nguyên chính sau đây:
Căng cơ:
Những cơn đau lưng âm ỉ hoàn toàn có thể do tình trạng căng cơ gây nên. Thông thường, căng cơ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng cấp tính. Khi cơ lưng bị làm việc quá sức nó có phản ứng co thắt để tránh những tổn thương nghiêm trọng có thể xảy ra. Nhưng, nếu tình trạng này không điều trị sớm có thể để lại những di chứng.
Tình trạng căng cơ diễn ra liên tục có thể gây nên những tổn thương và khiến người bệnh bị đau lưng mãn tính.
Bị đau khớp cột sống
Một người bị đau khớp cột sống không đơn giản là cột sống của người đó bị viêm mà nó còn gây nên những vấn đề với hệ thống cơ. Đây cũng chính là tình trạng đau lưng mãn tính ; cơ lưng vì thế mà vận hành kém hơn. Những cơn đau lưng thường xuyên còn làm cho người bệnh vô cùng khó chịu.
Đau đĩa đệm
Một nguyên nhân gây nên những cơn đau lưng nhiều ngày, đau lưng mãn tính đó chính là tình trạng đau đĩa đệm. Khi những cơn đau xuất hiện tại vị trí chính giữa lưng, chứng lồi đĩa đệm khiến cho các cơ đau gần dây thần kinh xuất hiện. Người bệnh thường có sự nhầm lẫn giữa các triệu chứng bệnh, chính vì thế cần thăm khám sớm để có hướng điều trị phù hợp.
Phồng lồi đĩa đệm
Có thể nói rằng, phồng lồi đĩa đệm là một nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng mãn tính khá phổ biến. Nó gây nên những cơn đau lưng kéo dài, đây là tình trạng nhẹ của tình trạng thoát vị đĩa đệm.
Lúc này các đĩa đệm bị phồng lên, bên trong có các nhân nhầy vẫn nằm trong bao cơ, các dây thần kinh bị chèn ép quá mức. Tình trạng này có thể phát hiện nhanh chóng thông qua kiểm tra MRI.
Đau khớp chậu
Khớp chậu chính là nơi kết nối cột sống với khung xương chậu. Khớp này được bao quanh bởi các dây chằng. Nếu như cột sống không được giữ ổn định thì dây chằng bị căng kéo tại vị trí khớp chậu. Người bệnh có cảm giác khớp không được ổn định cũng như đau nhức. Những cơn đau lưng kéo dài ê ẩm cũng cũng vì thế mà hình thành.
Dấu hiệu nhận biết tình trạng đau lưng mãn tính
Các dấu hiệu của bệnh đau lưng mãn tính khá dễ nhận biết. Theo, Ts-Bs Nguyễn Minh Anh (Trưởng khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM):
Bệnh đau lưng mãn tính kéo dài thường có các triệu chứng bệnh đau kéo dài trên 3 tháng. Các triệu chứng bệnh điển hình là: đau cơ tại vùng lưng, các cơn đau lan xuống chân, lan lên cổ vai; sự linh hoạt của người bệnh thường bị đau nhức; khó chịu; đứng thẳng gặp khó khăn.
Đa phần, những dấu hiệu đau lưng ban đầu ở mức độ nhẹ và dễ bị bỏ qua. Khi bệnh có xu hướng ngày một nghiêm trọng hơn, đau đớn hơn, ảnh hưởng tới công việc thì người bệnh mới điều trị. Chính vì thế, việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn cũng như cần có nhiều thời gian.
Điều trị đau lưng mãn tính như thế nào cho hiệu quả?
Để điều trị đau lưng âm ỉ kéo dài, có nhiều phương pháp điều trị bệnh khác nhau. Tuy nhiên, dưới đây là những cách điều trị được nhiều người áp dụng và mang tới hiệu quả tích cực nhất.
Các bài tập vật lý trị liệu
Tùy thuộc vào từng triệu chứng cũng như tình trạng bệnh cụ thể mà áp dụng những bài tập vật lý trị liệu phù hợp. Các phương pháp được sử dụng phổ biến nhất là: nhiệt liệu, kích điện, siêu âm; các kỹ thuật giải phóng cơ bắp cũng như mô mềm.
Tuy nhiên, cần phải đến những địa chỉ uy tín cũng như chọn những nhà trị liệu vật lý có kinh nghiệm để quá trình điều trị bệnh đau lưng kéo dài được an toàn.
Sau khi tình trạng bệnh đau lưng ê ẩm kéo dài có dấu hiệu thuyên giảm và ổn định, các chuyên gia sẽ hướng dẫn cho người bệnh những bài tập có thể tập luyện tại nhà. Nếu người bệnh kiên trì cũng như tập đúng thì có thể giúp cải thiện bệnh hiệu quả.
Sử dụng thuốc uống
Mỗi trường hợp bệnh lý ở một bệnh nhân thường có sự khác biệt, chính vì thế cần sử dụng các loại thuốc điều trị khác nhau. Hiện nay, các loại thuốc Tây y được sử dụng phổ biến là: thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thuốc giảm đau tại chỗ, thuốc chống trầm cảm…
Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc này bạn cũng cần phải cân nhắc kỹ càng. Bên cạnh tác dụng giảm đau nhanh thì nó còn có tác dụng phụ tới sức khỏe. Người bệnh cần phải cân nhắc cả về liều lượng cũng như thời gian sử dụng để không bị ảnh hưởng tới sức khỏe.
>>> Xem thêm: Người bị đau lưng căng cơ NÊN ăn gì, KIÊNG gì? Gợi ý một số món ăn!
Một vài chú ý khi điều trị bệnh đau lưng mãn tính
Trong thực tế, bệnh đau lưng mãn tính cho chỉ do bệnh lý hay chấn thương gây nên. Sự căng thẳng quá mức trong cuộc sống cũng như công việc của một người lặp đi lặp quá thường xuyên cũng có thể là nguyên nhân gây nên bệnh lý này. Chính vì thế cần:
Tác động tâm lý
Hạn chế tình trạng quá căng thẳng của công việc, cuộc sống. Đừng để sự mệt mỏi cũng như khó chịu ảnh hưởng tới tâm lý. Nếu một người thường xuyên rơi vào trạng thái stress, trầm cảm thì tốt nhất nên tới gặp bác sĩ tâm lý.
Cùng với đó, một số bài tập như: yoga, thái cực quyền hay các bài tập nhảy cũng chính là một nguồn năng lượng giúp cho tâm trí của bạn luôn thoải mái.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Những người bị đau lưng thường xuyên, đau lưng mãn tính… hoàn toàn có thể khắc phục các triệu chứng bệnh với một chế độ dinh dưỡng. Hãy tham khảo chế độ dinh dưỡng mà các chuyên gia đưa ra.
Chắc chắn, các triệu chứng đau sẽ có xu hướng thuyên giảm nếu bạn có thể kết hợp các phương pháp điều trị tích cực kết hợp cùng với chế độ giàu dinh dưỡng.
Bệnh đau lưng mãn tính nếu không điều trị sớm chắc chắn sẽ khiến cho người bệnh gặp phải những biến chứng bệnh nguy hiểm. Chính vì thế, không được chủ quan cũng như cần phải có hướng điều trị phù hợp.
Nguồn: Zbone.com.vn
