Đau lưng mấy ngày thì có kinh và cách khắc phục khi đến tháng

0

Đau lưng mấy ngày có kinh nguyệt là thắc mắc đông đảo bạn đọc quan tâm. Có người đau trước khi đến tháng tận 1 tuần, 10 ngày, có người đau dữ dội giữa và cả sau ngày hành kinh. Có trường hợp đau cả lưng và bụng khi rụng trứng hoặc chậm kinh cũng đau… 

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc lý giải đầy đủ về những hiện tượng này cũng như cách khắc phục để xóa tan “ám ảnh” đau lưng mỗi kỳ nguyệt san.

Đau lưng mấy ngày thì có kinh?

Nhắc tới hiện tượng đau lưng đau bụng ngày “đèn đỏ” chắc hẳn nhiều chị em phải ngao ngán. Cứ mỗi lần đến tháng là một bộ phận chị em thường bị đau lưng, đau bụng, chướng hoặc đầy bụng…

Sẽ không có câu trả lời chính xác cho thắc mắc đau lưng mấy ngày thì có kinh nguyệt vì ở mỗi người sẽ khác nhau.

Đau lưng mấy ngày thì có kinh phụ thuộc vào cơ địa từng người
Đau lưng mấy ngày thì có kinh phụ thuộc vào cơ địa từng người

Có người bị đau lưng trước khi có kinh 1 tuần, 10 ngày. Cũng có người chỉ đau lưng trước khi đến tháng 1, 2 ngày. Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau lưng đau bụng khi sắp đến ngày hành kinh là do: 

  • Rối loạn hormone trong cơ thể những ngày rụng trứng.
  • Nội tiết tố Prostaglandin kích thích tử cung co bóp để thành tử cung bong ra trước ngày đèn đỏ. 
  • Ngoài ra cũng có thể nghĩ tới các trường hợp lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, nhiễm trùng tử cung, buồng trứng cũng có biểu hiện đau lưng, đau bụng. 
  • Các bệnh lây qua đường tình dục, hẹp tử cung làm máu kinh ra chậm từ đó áp lực lên thành tử cung gây đau bụng và đau lưng.

Đa phần các trường hợp đau lưng diễn ra trước ngày hành kinh là do rối loạn nội tiết tố và là hiện tượng sức khỏe bình thường, không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên, cũng cần cảnh giác với các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Nếu là bệnh sẽ thường có các biểu hiện sau: Đau lưng dai dẳng tại mọi thời điểm mà không cứ ngày hành kinh, có khí hư ra bất thường, ngứa rát vùng kín, đau khi quan hệ, mùi hôi… Chị em cần đi khám ngay để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của mình.

>>Xem thêm: Đau lưng, chướng, đầy bụng, ra huyết nâu – vấn đề sức khỏe gì?

Những câu hỏi liên quan đến vấn đề đau lưng khi có kinh nguyệt

Ngoài thắc mắci đau lưng mấy ngày thì có kinh nguyệt, xoay quanh chủ đầy này còn nhiều vấn đề chị em quan tâm như:

1. Đau lưng kèm đau bụng khi có kinh

Đa phần các trường hợp một là chỉ đau lưng hoặc chỉ đau bụng khi đến ngày rụng trứng (trước kỳ kinh) nhưng cũng có người cả đau lưng và đau bụng kèm huyết nâu, chướng, đầy bụng. Những điều này là hoàn toàn bình thường, không có gì đáng lo ngại.

Đau lưng kèm đau bụng kinh
Đau lưng kèm đau bụng kinh

2. Đau lưng giữa kỳ kinh nguyệt

Thống kê có 6/10 người bị đau lưng trước khi đến tháng nhưng vẫn có một số người bị đau lưng dữ dội giữa kỳ kinh nguyệt. Nhưng khác với hiện tượng đau lưng trước kỳ nguyệt san, đau lưng sau khi xuất hiện kinh nguyệt thường báo hiệu những vấn đề về sự thay đổi sinh lý như chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc rối loạn kinh nguyệt… 

3. Đau lưng sau khi kết thúc kinh nguyệt

Đau lưng sau khi hết kinh thì vấn đề không nằm ở yếu tố nội tiết nữa mà có thể liên quan đến xương khớp. 

Những chị em sau khi hết kinh một thời gian nhưng vẫn thấy thắt lưng âm ỉ đau có thể là do ngồi quá lâu ở một tư thế, chấn thương, nằm đệm quá cứng hoặc quá mềm… ảnh hưởng tới cột sống hoặc khiến các bó cơ bị căng ra. Nếu hiện tượng này kéo dài cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa xương khớp sớm, để lâu nguy hiểm tới sức khỏe. 

XEM THÊM triệu chứng, biểu hiện, cách khắc phục hiện tượng đau lưng do xương khớp TẠI ĐÂY.

4. Đau lưng và chậm kinh

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ là từ 27 – 31. Nếu có sự thay đổi về nội tiết tố thì “đèn đỏ” có thể đến trước hoặc sau thời gian này 2 – 3 ngày. Không xét đến yếu tố rối loạn kinh nguyệt, nếu bị chậm kinh khoảng 4 ngày kèm đau lưng có thể chị em đã mang thai. 

Đau lưng và chậm kinh là một dấu hiệu mang thai
Đau lưng và chậm kinh là một dấu hiệu mang thai

Đôi khi chậm kinh cả tuần kèm theo đau lưng nhưng thử thai vẫn chỉ 1 vạch thì nên đi khám xem thai nhi đã vào tử cung hay chưa hoặc có vấn đề nào đó như mang thai ngoài tử cung hay không?…

Ngoài ra, mang thai đau thắt lưng và trễ kinh cũng cảnh báo những vấn đề sức khỏe vùng kín như: u xơ tử cung, ung thư buồng trứng, đây là những căn bệnh rất nguy hiểm ảnh hưởng tới khả năng sinh đẻ và cả tính mạng của chị em.

Cách khắc phục tình trạng đau lưng khi có kinh như thế nào?

Bên cạnh vấn đề đau lưng bao lâu có kinh thì một chủ đề chị em rất quan tâm nữa là cách khắc phục vấn đề này như thế nào?

Đau lưng khi đến ngày hành kinh không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó làm cho chị em bị khó chịu, mệt mỏi, công việc ngưng trệ. Để khắc phục hiện tượng này, chị em cần thực hiện tốt những vấn đề sau:

  • Không tự ý uống thuốc giảm đau nếu như chưa được bác sĩ cho phép. Cũng không nên đấm lưng trong kỳ kinh.
  • Giảm cơn đau bằng cách chườm ấm ở lưng
Chườm ấm giảm đau
Chườm ấm giảm đau
  • Tắm bằng nước ấm, uống nhiều nước. Cả hai điều này rất quan trọng, giúp cơ thể đào thải độc tố, các cơ cột sống có giãn một cách tự nhiên đồng thời tạo sự thoải mái và dễ chịu cho chúng ta.
  • Thể thao nhẹ nhàng hoặc tập yoga để tăng cường sự dẻo dai ở cột sống.
  • Bị đau lưng khi có kinh nguyệt tốt nhất chị em nên nghỉ ngơi, thư giãn, tránh thức khuya và sử dụng các chất kích thích.
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, rau quả, sữa chua và thực phẩm nhiều vitamin, sắt…
  • Trường hợp quá đau có thể gặp bác sĩ để được tư vấn và có lời khuyên tốt nhất.

Hy vọng, với phần giải đáp đau lưng mấy ngày thì có kinh nguyệt cũng như các vấn đề liên quan tới hiện tượng này sẽ giúp chị em có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

Nguồn: Zbone.com.vn

Xem thêm:

[Total: 1   Average: 5/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.