Đau nhức xương khớp khi mang thai, phổ biến nhưng chớ bỏ qua!

0

Trong quá trình mang thai, tình trạng đau nhức xương khớp được đánh giá là khá phổ biến. Tuy nhiên, những triệu chứng mà nó gây ra lại khiến cho các mẹ bầu vô cùng đau nhức, mệt mỏi. Nguyên nhân nào gây nên tình trạng này cũng như cách khắc phục ra sao cho hiệu quả? Tìm hiểu về hiện tượng đau nhức xương khớp khi mang thai sẽ giúp bạn có một cái nhìn tổng quát nhất.

Vì sao bà bầu khi mang thai thường bị đau nhức xương khớp?

Thường thì, vào tuần thứ 18 của thai kỳ, tình trạng đau nhức xương khớp ở mẹ bầu bắt đầu hình thành. Những cơn đau đến từ nhiều vị trí khác nhau: đua lưng, đau xương chậu, đau xương cụt, đau vai gáy… Mẹ bầu rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, ăn uống không ngon miệng và ảnh hưởng rất lớn tới tâm trạng.

Vì sao bà bầu khi mang thai thường bị đau nhức xương khớp?
Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị đau nhức xương khớp khi mang thai

Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình gây nên tình trạng đau nhức xương khớp khi mang thai:

Tăng cân quá nhiều

Có thể khẳng định rằng, chính việc tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai là nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người bệnh.

Trung bình trong một thai kì, số cân nặng tăng hợp lý được các bác sỹ đưa ra là từ 10 – 12kg. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, một số mẹ bầu có thể tăng 20 – 30kg. Điều này dễ dàng dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp.

Các mẹ thường bị đau tại vị trí các khớp như: khớp gối, hông, thắt lưng… Cân càng tăng nhiều thì các khớp xương càng phải chịu sự đè nén lớn. Đặc biệt, vào những tháng cuối thai kì tình trạng đau nhức thường tăng lên dữ dội, nghiêm trọng.

Sự thay đổi nội tiết

Tình trạng đau nhức xương khớp trong quá trình mang thai cũng có thể là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Các kích thích tố được giải phóng mang tới sự thư giãn cho các dây chằng tại khu vực xương chậu. Chính điều này cũng giúp cho các khớp được nới lỏng khi có dây chằng được nối với xương chậu. Và, mỗi khi di chuyển các mẹ bầu sẽ cảm thấy đau nhức vô cùng.

Suy tuyến giáp

Tỉ lệ thai phụ bị đau nhức xương khớp do suy tuyến giáp có tỉ lệ rất nhỏ. Nhưng điều này hoàn toàn có thể xảy ra.

Trong giai đoạn sớm của thai kì nếu được chẩn đoán cũng như điều trị sớm thì những tác động, biến chứng mà bệnh gây nên thường ít ảnh hưởng. Tuy nhiên, hãy thăm khám để có thể kiểm soát tình trạng bệnh một cách an toàn nhất.

Bên cạnh những nguyên nhân chính trên thì yếu tố nghề nghiệp cũng là một nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh có xu hướng trầm trọng hơn. Đa phần chị em đều đi làm tới gần ngày sinh mơi nghỉ; có những công việc đặc thù cần phải ngồi một chỗ lâu chính vì thế khiến cho chị em gặp phải tình trạng đau nhức khớp nghiêm trọng.

Triệu chứng điển hình tình trạng đau nhức xương khớp khi mang thai

Triệu chứng điển hình tình trạng đau nhức xương khớp khi mang thai
Cơ thể chị em luôn cảm thấy nặng nề

Khi các mẹ bầu bị đau nhức xương khớp thường có những dấu hiệu điển hình khá dễ nhận biết sau đây:

– Luôn cảm thấy cơ thể nặng nề, phần lưng dưới bị đau, thường xuyên nhức mỏi cũng như tư thế đi đứng của các mẹ có sự thay đổi do ảnh hưởng của sức nặng.

– Những tháng cuối, khu vực xương chậu và hông bị đau nhức, khó chịu nghiêm trọng.

– Khớp chân cũng bị đo do dây thần kinh tại vị trí mông bị kích thích, chạy lan xuống chân.

– Rãnh cổ tay, ống cổ tay bị đau nhức, ngứa ngáy cũng như tê bì. Các công việc đôi khi bị ảnh hưởng rất nhiều.

– Do bị giãn dây chằng tử cung nên xuất hiện tình trạng đau cổ và đau vai. Đau nhiều khi các chị em thay đổi tư thế.

Đau nhức xương khớp khi mang thai có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Đau nhức xương khớp khi mang thai có ảnh hưởng tới thai nhi không?
Đau nhức xương khớp khi mang thai không ảnh hưởng tới thai nhi

Đau nhức xương khớp khi mang thai có ảnh hưởng tới em bé trong bụng không là điều được rất nhiều người quan tâm. Thường thì, những cơn đau nhức khó chịu gây nên tình trạng đau nhức cho mẹ nhưng hoàn toàn vô hại với thai nhi.

Tùy vào từng mức độ cũng như vị trí đau khác nhau mà ảnh hưởng tới mẹ nghiêm trọng hay không, cần can thiệp điều trị hay không. Nhưng, nếu can thiệp sớm thì chắc chắn kết quả mang lại cũng sẽ tích cực hơn.

Điều quan trọng chính là mẹ cần phải chọn cho mình phương pháp điều trị phù hợp và an toàn. Trong trường hợp đau nhức không thể chịu đựng được, cần can thiệp của thuốc thì nên thăm khám để được bác sĩ tư vấn dùng thuốc an toàn.

Tuyệt đối không được tự ý kê mua thuốc sử dụng. Các bài thuốc dân gian cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo sự an toàn.

Cách phòng tránh và điều trị đau nhức xương khớp khi mang thai

Nên thăm khám

Khi cơ thể có những thay đổi, đau nhức bất thường tốt nhất nên tiến hành thăm khám. Trong một số trường hợp cần sử dụng thuốc, các bác sỹ sẽ tiến hành kê đơn với những sản phẩm an toàn cho thai kì. Nếu không thăm khám mà tự ý sử dụng thuốc, bạn hoàn toàn có thể gây nên những tác động xấu cho thai nhi.

>>> Xem thêm: Hỏi – Đáp: Bị đau nhức xương khớp nên khám ở đâu?

Tích cực vận động

Tích cực vận động
Mẹ bầu nên tích cực vận động

Mẹ bầu bị đau nhức xương khớp trong thai kì nên vận động nhẹ nhàng. Một số bài tập xoa bóp, bấm huyệt hoàn toàn có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để có được những bài tập chất lượng.

Lưu ý nếu đau những tháng cuối

Vào những tháng cuối của thai kì, tình trạng đau nhức xương khớp khi mang thai có xu hướng ngày càng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó không phải là tình trạng viêm. Các bà bầu lúc này cần tập luyện nhẹ nhàng, tránh bài tập mạnh hay đột ngột.

Nghỉ ngơi đúng tư thế

Với một chiếc bụng đang lớn lên từng ngày thì chọn một tư thế ngủ phù hợp là vô cùng quan trọng. Mẹ có thể nằm nghiêng và kê thêm một chiếc gối mỏng theo sống lưng. Điều này giúp bé yêu trong bụng cũng có cảm giác dễ chịu, mẹ có cảm giác thoải mái.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Với bà bầu, trong suốt thai kì việc bổ sung dinh dưỡng luôn cần được chú trọng. Đặc biệt, đau nhức xương khớp khi mang thai thì càng cần phải quan tâm tới vấn đề này.

Mẹ nên tích cực bổ sung những loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như: Sữa, hải sản, các loại cá biển, rau xanh đậm, …

Đau nhức xương khớp khi mang thai là một hiện tượng phổ biến nhưng không được chủ quan vì bệnh có thể gây nên đau nhức, mệt mỏi; ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tinh thần mẹ bầu. Cần phải có một cái nhìn đúng đắn về bệnh cũng như cách phòng bệnh khoa học để mẹ có một thai kì trọn vẹn!

Nguồn: Zbone.com.vn

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.