Đau nhức xương khớp ở người già: Nguyên nhân và cách phòng tránh

0

Tình trạng đau nhức xương khớp ở người già là  bệnh lý vô cùng phổ biến hiện nay. Nó gây nên những đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh. Cùng đi tìm nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh lý này cũng như những cách khắc phục sao cho hiệu quả để giúp người cao tuổi có được một sức khỏe tốt và sống lạc quan, vui vẻ hơn.

6 Nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người già

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh đau nhức xương khớp ở người già. Trong đó, có những nguyên nhân chính sau đây:

Sự thoái hóa xương khớp tất yếu ở người lớn tuổi

Sự thoái hóa xương khớp tất yếu ở người lớn tuổi
Thoái hóa khiến người bệnh bị đau nhức xương khớp

Từ tuổi 30 trở đi, cơ thể con người bắt đầu bước vào quá trình lão hóa tự nhiên. Xương khớp trở nên kém linh hoạt, vận động không được dễ dàng như trước.

Người cao tuổi thường gặp phải các tình trạng thoái hóa khớp, dây chằng dễ bị tổn thương, gân cơ dễ bị kéo giãn… Đứng trước việc chịu quá nhiều áp lực thường khiến cho xương khớp không chịu được và rất dễ bị tổn thương.

Tình trạng thoái hóa xương khớp cũng khiến cho xương khớp có xu hướng bị giòn hơn. Các khớp thường có cảm giác dễ mỏi khi vận động; vì thế, người đó cũng cần phải nghỉ ngơi nhiều hơn.

Thiếu dinh dưỡng

Tình trạng đau nhức xương khớp ở người cao tuổi cũng có thể là do nguyên nhân thiếu dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày gây nên. Một chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, không đảm bảo được lượng canxi cần thiết để bổ sung cho xương. Những người không được bổ sung lượng canxi phù hợp thường dễ mắc bệnh đau nhức xương khớp hơn so với những người bình thường.

Chính vì thế, trong thực đơn hàng ngày được đưa ra cho người già thường không thể thiếu sữa và các chế phẩm từ sữa. Chúng sẽ giúp cung cấp được lượng lớn canxi.

Thay đổi khí hậu, thời tiết

Thay đổi khí hậu, thời tiết là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già
Thời tiết thay đổi khiến người già bị đau nhức xương khớp

So với người trẻ tuổi, sự thích ứng với thời tiết của người già thường kém hơn hẳn. Chính vì thế, khi trời trở lạnh người già bị đau nhức xương khớp, cơ thể mệt mỏi. 

Khi thời tiết thay đổi, hãy massage các khớp, lưng, cơ bắp… để giúp cho cơ thể có cảm giác thoải mái và không đau nhức.

Những chấn thương lúc trẻ

Đau nhức xương khớp ở người già đôi khi là do những chấn thương lúc trẻ gây nên. Khi trẻ lao động nặng quá nhiều, thường xuyên sai tư thế… Có thể, tại thời điểm đó họ cảm thấy vô cùng bình thường nhưng khi hệ xương khớp yếu đi thì sẽ phải chịu những cơn đau nhức khó chịu.

Tình trạng thừa cân béo phì

Thừa cân có thể gây nên nhiều bệnh lý khác nhau và đau nhức xương khớp ở người cao tuổi chính là một bệnh điển hình. Những người cao tuổi bị thừa cân thường khiến xương khớp phải chịu một tải trọng lớn, chịu nhiều áp lực hơn… Vì thế dễ bị đau nhức hơn.

Sử dụng thuốc tim mạch, huyết áp

Những người già mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và huyết áp thường phải sử dụng các loại thuốc đặc trị.  Những loại thuốc này thường gây nên những tác dụng phụ ảnh hưởng tới xương khớp. Do vậy, nếu mắc các bệnh lý này hãy thăm khám tại các địa chỉ uy tín, sử dụng các loại thuốc theo đúng chỉ dẫn để tình trạng bệnh được cải thiện cũng như tránh những tác dụng phụ không đáng có.

Biểu hiện của bệnh đau xương khớp ở người già

Đau, tấy, ửng đỏ là biểu hiện đau nhức xương khớp ở người già
Các khớp bị sưng đỏ

Tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh khác nhau mà biểu hiện bệnh đau nhức xương khớp ở người già khác nhau. Dưới đây là một số biểu hiện bệnh điển hình:

– Các khớp bị sưng đỏ: Các khớp gối, cổ hay cột sống, bàn chân… thường xuyên cảm thấy đau nhức cũng như vô cùng khó chịu.

– Tê bì chân tay: Lưng người bệnh bị ê buốt, chân tay bị tê bì, người luôn trong tình trạng nhức mỏi. Khi bệnh có xu hướng tiến triển nặng thì người bệnh thường có xu hướng sợ vận động, di chuyển.

– Khi di chuyển khớp bị cứng và có âm thanh: Thường khi ngủ dậy người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức khớp và cử động bị cứng khớp. Khi di chuyển có thể sẽ nghe thấy những âm thanh lạo xạo phát ra từ khớp, đây được đánh giá là một biểu hiện bệnh khá bình thường ở người già.

Hướng dẫn cách chữa bệnh đau nhức xương khớp ở người già

Cần phải xác định được nguyên nhân gây bệnh đau nhức xương khớp ở người già gì thì quá trình điều trị bệnh sẽ nhanh chóng cũng như tiến triển tốt hơn. Hiện nay, điều trị bệnh đau nhức xương khớp nói chung được thực hiện theo 3 phương pháp chính:

Điều trị bằng phương pháp Tây y

Điều trị đau nhức xương khớp ở người già bằng tây y
Sử dụng thuốc Tây y

Các loại thuốc thuộc vào nhóm thuốc kê toa là:

– Các loại thuốc thuộc vào nhóm thuốc kê toa là:

  • Thuốc giảm đau nhanh giúp giảm đi những triệu chứng đau nhức xương khớp.
  • Nhóm thuốc này giúp kháng viêm toàn diện.
  • Thuốc ức chế chọn lọc COX-2.
  • Thuốc kháng viêm Steroid Corticoid, Glucosamin sulfat.

Khi sử dụng những thuốc này sẽ nhanh chóng mang tới kết quả nhưng người bệnh tuyệt đối không được lạm dụng vì nó có thể gây nên những tác dụng không đáng có.

– Các loại thuốc không cần kê toa:

  • Thuốc giảm đau Tylenol, Paracetamol.
  • Thuốc kháng viêm NSAID ibuprofen Aleve.

Cũng như những loại thuốc trên không được lạm dụng thuốc trong quá trình sử dụng.

Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật 

Phương pháp phẫu thuật sẽ được chỉ định khi tình trạng đau nhức xương khớp của người bệnh bước vào giai đoạn nặng; tất cả những phương pháp nội khoa đều không mang tới kết quả.

Với phương pháp này người bệnh sẽ được thực hiện nội soi giúp làm sạch, thay khớp để loại bỏ các tổn thương gây đau đớn cho người bệnh.

Điều trị bằng vật lý trị liệu

Điều trị đau nhức xương khớp ở người già bằng vật lý trị liệu
Phương pháp châm cứu

Có khá nhiều phương pháp vật lý trị liệu mà bệnh đau nhức xương khớp ở người già có thể áp dụng:

  • Châm cứu: Phương pháp châm cứu giúp thông kinh, hoạt lạc, giảm nhanh các triệu chứng đau một cách nhanh chóng.
  • Bấm huyệt: Phương pháp bấm huyệt giúp cho các huyệt đạo được kích thích, nó sản sinh là những chất có tác dụng giảm đau tự nhiên rất tốt.
  • Tắm suối khoáng, tắm bùn: Sử dụng phương pháp này giúp cho xương khớp giảm được những áp lực, tránh được tình trạng viêm nhiễm cũng như giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp người cao tuổi.

Bên cạnh những phương pháp chữa bệnh đau nhức xương khớp ở người già kể trên thì trong dân gian hiện nay cũng có nhiều bài thuốc Nam có tác dụng điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Tuy nhiên, cần lắng nghe tư vấn của bác sỹ trước khi sử dụng.

Những chia sẻ của chúng tôi về bệnh đau nhức xương khớp ở người già hy vọng có thể giúp bạn có được một cái nhìn toàn diện về bệnh lý này. Chắc chắn rằng, hiểu đúng nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp người bệnh có được hướng điều trị phù hợp nhất.

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 2   Average: 4.5/5]

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.