Đau nhức xương khớp ở người trẻ: Từ những thói quen tồi tệ

0

Tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ đang có xu hướng ngày càng tăng cao, trẻ hóa. Nó gây nên tình trạng đau đớn, ảnh hưởng tới công việc cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây nên bệnh lý này do đâu và khắc phục tình trạng đau nhức này như thế nào cho an toàn? Cùng tìm hiểu ngọn nguồn của bệnh để có được hướng điều trị phù hợp nhất!

Nguyên nhân nào gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ?

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi. Trong đó, bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân sau đây:

Vận động sai tư thế

Những người thường xuyên làm các công việc nặng nhọc thường khiến cho hệ xương khớp của cơ thể phải chịu áp lực cũng như sức nặng đè nén trực tiếp lên xương khớp. Nếu không khắc phục sớm thì sẽ gây nên tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân.

Một số công việc có tính chất khá điển hình thường xuyên gây nên tình trạng này. Bên cạnh đó, cũng có thể là những vi chấn thương được lặp đi lặp lại hàng ngày khiến cho người bệnh bị tích tụ và một ngày bùng phát thành bệnh đau nhức xương khớp toàn thân.

Vận động sai tư thế
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức xương khớp người trẻ tuổi

Chấn thương

Chấn thương là điều khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống này. Bạn có thể dễ dàng mắc phải các chấn thương khi chơi thể thao, tai nạn giao thông, tai nạn lao động… Hơn nữa, người trẻ thường có tâm lý chủ quan do có sức khỏe và tuổi trẻ, điều này có thể khiến họ phải chịu những cơn đau nhức nhối.

Thừa cân, béo phì

Tình trạng thừa cân khiến cho xương khớp phải chịu áp lực rất lớn. Đặc biệt là cột sống và khớp đầu gối. Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ cũng một phần do nguyên nhân này gây nên.

Di truyền

Trong một gia đình nếu có người mắc phải bệnh đau nhức xương khớp thì tỉ lệ người trẻ mắc phải bệnh lý này rất cao. Chính vì thế, đôi khi có những người sẽ cảm thấy “tự nhiên” bị đau nhức xương khớp nhưng hãy kiểm tra lại xem gia đình mình có ai mắc bệnh lý này không.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ – biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm

Về cơ bản, người trẻ tuổi thường có tâm lý chủ quan chính vì thế, khi có những dấu hiệu đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ thường bỏ qua. Chỉ khi nào bệnh trở nên nghiêm trọng và không chịu đựng được thì mới thăm khám.

Đây thực sự là một sự chủ quan quá nguy hiểm; bất cứ bệnh lý nào nếu được thăm khám cũng như điều trị càng sớm thì tỉ lệ khắc phục càng cao. Đau nhức xương khớp ở người trẻ hoàn toàn có thể là dấu hiệu của những bệnh lý sau đây:

Bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp
Biểu hiện bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp gây nên tình trạng đau đớn cho xương khớp cũng như hiện tượng ngón tay, ngón chân bị tê cứng vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy. Vì thế, việc đi lại cũng như vận động của người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn.

Với bệnh lý này, người bệnh nếu không có phương án điều trị sớm sẽ gây nên tình trạng hủy sụn khớp, phần xương sụn, bị bào mòn, khớp bị biến dạng và khả năng lao động sẽ biến mất. Nguy cơ tàn phế của người bệnh khi mắc bệnh lý này rất cao.

Bệnh thoái hóa khớp

Gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ cũng có thể là biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp là tình trạng mất cân bằng, có thể dễ dàng dẫn tới các tổn thương nơi khớp bị đau nhức. Các phản ứng sưng viêm gây đau nhức, giảm dịch khớp gối có thể gây khô khớp.

Khi sụn khớp bị bào mòn dần, người bệnh sẽ cảm thấy khớp bị đau nhức vô cùng, đầu xương không được che phủ hết, tình trạng cọ sát các xương có thể xảy ra.

Bệnh loãng xương

Thường, nhiều người cho rằng chỉ người già mới bị loãng xương. Nhưng, hiện nay tỉ lệ người trẻ mắc bệnh loãng xương cũng có xu hướng ngày càng tăng cao. Tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân ở người trẻ hoàn toàn có thể do tình trạng bệnh lý này gây nên.

Những cơn đau nhức tận trong xương, xương có xu hướng yếu dần và ngày một yếu đi. Người bệnh có cảm giác mình thấp đi, đau có xu hướng lan sang hai bên mạn sườn, khi di chuyển tư thế thường bị run cơ.

Bệnh Gout

Bệnh Gout
Bệnh Gout – một dấu hiệu điển hình

Cuộc sống hiện đại khiến cho người trẻ mắc phải nhiều bệnh lý xương khớp, trong đó có bệnh Gout. Những bàn tiệc ngập đồ ăn, thường xuyên uống rượu bia tiếp khách, gặp gỡ bạn bè… Nguyên nhân gây nên bệnh này là do sự rối loạn chuyển hóa Purin trong cơ thể gây nên tình trạng dư thừa đạm.

Thường thì, những cơn đau của bệnh Gout thường khiến cho người bệnh khó có thể chịu đựng được. Đi kèm với nó có thể là một số triệu chứng: đau nhức, sốt cao, mệt mỏi.

Không điều trị sớm để bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính có thể khiến khớp biến dạng, u mọc quanh khớp…

Phòng tránh, điều trị bệnh đau nhức xương khớp

Trong thực tế, để điều trị bệnh đau nhức xương khớp khắp người ở bệnh nhân trẻ tuổi không phải là quá khó khăn. Đứng trước những đau đớn, mệt mỏi mà bệnh gây ra bất cứ ai cũng mong muốn có được hướng điều trị phù hợp, an toàn để nhanh chóng mang tới hiệu quả.

Bạn nên tham khảo và cân nhắc một số hướng điều trị sau đây:

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

– Một chế độ sinh hoạt hợp lý, nghỉ ngơi đúng giờ, không làm việc quá sức; tập luyện thể thao đều đặn chắc chắn sẽ giúp cho hệ xương khớp của bạn được dẻo dai hơn.

– Không vì xương khớp bị đau nhức mà không vận động. Bạn cần phải tích cực vận động những môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp.

Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý

–  Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn chính là nguyên nhân khiến cho bạn ngày càng đau đớn, tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng hơn. Vì thế, nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như: trứng, sữa, rau xanh, trái cây… Và hạn chế đồ ăn sẵn, đường, muối, dầu mỡ, chất kích thích…

– Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước để cơ thể đảm bỏa đủ nước giúp các khớp xương được bôi trơn, linh hoạt trong vận động

>>> Xem thêm: LỜI KHUYÊN: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì và kiêng gì?

Không nắn bóp hay tự ý dùng thuốc

Khi chưa rõ nguyên nhân gây bệnh là gì, không nên tự ý sử dụng thuốc. Việc sử dụng sai thuốc hoàn toàn có thể khiến cho tình trạng bệnh đau nhức xương khớp ở thanh niên nghiêm trọng hơn.

Thăm khám kịp thời

Khi những cơn đau có xu hướng ngày càng nghiêm trọng hơn thì bạn nên thăm khám càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp cho bệnh lý của bạn có xu hướng tuyên giảm an toàn, nhanh chóng.

Tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ không còn là hiện tượng hiếm gặp. Bệnh gây nên đau đớn, mệt mỏi; ảnh hưởng tới cuộc sống cũng như công việc của người đó. Chính vì thế, cần nhanh chóng tìm ra nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị phù hợp để khắc phục tình trạng bệnh nhanh chóng và an toàn nhất.

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 1   Average: 5/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.