Mẹ bị đau nhức xương khớp sau sinh – tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

0

Tình trạng đau nhức xương khớp sau sinh là một hiện tượng gặp khá phổ biến ở các mẹ bỉm sữa. Những đau đớn do trải qua quá trình sinh nở vừa qua thì lại tiếp tục với những cơn đau nhức xương khớp ê ẩm. Nó ảnh hưởng tới quá trình chăm sóc bé yêu, gây nhiều áp lực cho tâm lý cũng như sức khỏe của mẹ. Vậy, đau nhức xương khớp sau khi sinh nguyên nhân do đâu, phòng tránh như thế nào?

Tâm sự các mẹ bị đau nhức xương khớp sau sinh

Tâm sự các mẹ bị đau nhức xương khớp sau sinh
Đau nhức xương khớp sau khi sinh – nỗi niềm chẳng của riêng ai

Mẹ Bống: Các mẹ ơi, em sinh xong đau nhức xương khớp quá. Đau toàn thân luôn. Đặc biệt, đến tối thì lại càng đau nhức dữ dội. Đêm xuống phải dậy cho con bú với em như cực hình. Có mẹ nào giống em không ạ?

Mẹ Thanh Thanh: Help me! Các mom ơi, em sau sinh bị đau nhức khớp chân, gối, háng quá. Chỉ cần em cử động nhẹ thôi là những cơn đau khiến em mệt mỏi vô cùng. Sau sinh khoảng 3 tháng là em bắt đầu gặp phải tình trạng này. Em phải làm sao cho đỡ đây?

Mẹ Bim: bà đẻ nào bị đau nhức xương khớp giống em không ạ? Ngày thì em bình thường mà cứ đêm xuống là đau nhức. Đau quá em còn không trông được Bim các chị ạ! Không biết em bị bệnh gì nhỉ? Có chị nào giống em không ạ?

Mẹ Bống: Từ đợt đẻ Bống đến giờ em đau khớp quá các chị ạ. Đau có hôm khi ngủ dậy bị cứng khớp luôn. Chăm con nhiều lúc như cực hình. Chị nào bị như em có thể chia sẻ kinh nghiệm điều trị cho em với!

Mẹ Xuxu: Hơn tuần nay em bị đau khớp chân tay và cột sống quá các mẹ ạ. Em cứ đau âm ỉ, nhức nhức mà không biết làm thế nào cho giảm đau. Đau từ ngày này qua ngày khác như thế mãi không khỏi. Không biết tình trạng này có tự hết được không các mẹ nhỉ?

Mẹ cu Tin: Em bị đau nhức xương khớp sau khi sinh, em đau quá bế con đi lại cũng khó khăn. Có mom nào giống em không ạ?

>>> Thông tin chi tiết bệnh đau nhức xương khớp: TẠI ĐÂY.

Chuyên gia tư vấn: phụ nữ sau sinh bị đau nhức xương khớp nguyên nhân – cách khắc phục!

Bác sĩ Bùi Yến Phương – Bệnh viện Quốc tế Việt Mỹ tư vấn!

Tình trạng, phụ nữ sau sinh bị đau nhức xương khớp được đánh giá phổ biến và gây nên cho chị em những đau nhức, khó chịu và mệt mỏi. 

Lý do khiến mẹ bị đau nhức xương khớp sau sinh

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến chị em bị đau nhức xương khớp sau sinh. Trong đó, có những nguyên nhân chủ quan, nguyên nhân khách quan. 

Lý do khiến mẹ bị đau nhức xương khớp sau sinh
Có nhiều lý do khiến mẹ bị đau nhức xương khớp sau sinh

Mẹ có tiền sử bị đau xương khớp

Nếu chị em có tiền sử mắc bệnh đau xương khớp thì tình trạng đau nhức xương khớp sau sinh là hoàn toàn bình thường. Sau sinh, tình trạng đau nhức xương khớp thường có xu hướng đau nhức hơn, dữ dội hơn. Bản thân chị em mới phải trả qua quá trình sinh nở nhiều mệt mỏi, đau đớn lại tiếp tục phải chịu những cơn đau nhức thường xuyên.

Hormone biến đổi

Khi mang thai, trọng lượng của cơ thể thường tăng lên và trong cơ thể có sự biến đổi hormone estrogen. Cơ thể vừa phải chịu áp lực đồng thời bị hormone cản trở quá trình hoạt động của xương khớp. Đây cũng lý do vì sao nhiều chị em bị đau nhức xương khớp sau sinh.

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng

Thường thì trong quá trình mang thai cũng như sau sinh, cơ thể phụ nữ thường rơi vào tình trạng bị thiếu hụt dưỡng chất, canxi, vitamin D, sắt… Đây chính là một nguyên nhân khiến cho tình trạng sinh xong đau nhức xương khớp.

Các biểu hiện điển hình mà mẹ thường gặp phải chính là: tê chân tay, chân tay thường xuyên bị nhức mỏi, đau nhức đầu gối…

Lưu ý khi điều trị đau nhức xương khớp sau khi sinh

Lưu ý khi điều trị đau nhức xương khớp sau khi sinh
Mẹ cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng thuốc Tây y

Hiện nay, phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp phổ biến nhất chính là sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, với những mẹ sau sinh, con bú mẹ hoàn toàn thì tuyệt đối thì không nên sử dụng thuốc giảm đau. Nó vừa gây nên những tác dụng phụ cho mẹ đồng thời ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú. Bé bị tác động thụ động.

Trong thành phần của thuốc giảm đau đa phần có tác dụng giảm đau tức thời nên hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ. Mẹ lạm dụng thuốc có thể gây nên tình trạng mất sữa, luôn trong trạng thái căng thẳng.

Chính vì thế, nếu bắt buộc phải sử dụng thuốc để điều trị tình trạng bà đẻ bị đau nhức xương khớp thì nên cân nhắc cũng như tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Xem thêm: Phương pháp điều trị đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết!

Cách phòng tránh đau nhức xương khớp sau sinh an toàn, hiệu quả

Để phòng tránh tình trạng đau nhức xương khớp sau khi sinh có nhiều cách khác nhau. 

Lên một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Phụ nữ sau sinh cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Nó vừa giúp bổ sung lại những thiếu hụt trong quá trình mang thai đồng thời chuyển dinh dưỡng đó vào trong sữa cho bé bú.

Nên bổ sung những loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao: sữa và các chế phẩm từ sữa, hải sản, rau xanh đậm… Chắc chắn, nếu bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp các mẹ phòng tránh tình trạng sinh xong đau nhức xương khớp hiệu quả.

Nên làm việc, nghỉ ngơi hợp lý

Thường thì sau sinh các mẹ vẫn chưa cần phải đi làm, nhưng việc chăm sóc bé yêu cũng chiếm khoảng thời gian quá lớn. Mẹ nên sắp xếp thời gian và công việc hợp lý để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tuy nhiên, cũng không nên ngồi một chỗ quá lâu. Hãy đi lại nhẹ nhàng để cơ thể được vận động, khí huyết được lưu thông.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân tình trạng đau nhức xương khớp người ở người trẻ đang gia tăng

Xoa bóp và massage toàn thân thường xuyên

Xoa bóp, massage toàn thân là cách giúp cho các mẹ sự thoải mái, thư giãn. Đồng thời, đây cũng là cách phòng tránh tình trạng đau nhức sau sinh an toàn.

Những chia sẻ về tình trạng phụ nữ sau sinh bị đau nhức xương khớp hy vọng có thể giúp bạn có được kiến thức cũng như sự hiểu biết toàn diện về bệnh lý. Nên bình tĩnh xử lý cũng như có phương pháp phòng tránh để trị bệnh an toàn.

Nguồn: Zbone.com.vn

 

[Total: 1   Average: 5/5]

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.