Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì? Dấu hiệu và cách giảm đau

0

Đau nhức xương khớp hay đau nhức xương khớp toàn thân thường gặp ở người trung niên từ 45 – 50 tuổi trở lên. Đây không phải là “bệnh đau xương khớp” nhưng là một trong những dấu hiệu của một loạt bệnh xương khớp rất nguy hiểm. Tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao, các dấu hiệu là gì để tìm cách làm giảm đau và điều trị thích hợp trong bài viết sau!

Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?

Đau nhức xương khớp là tình trạng đau xương và ở các khớp, tùy vào từng vị trí như khớp gối, tay, cổ, lưng,… và cũng có thể là đau nhức xương khớp toàn thân. Đau nhức xương khớp trong tiếng Anh là gì? Nó được định nghĩa khá đơn giản là Arthralgia (đau khớp) tức là cơn đau vùng xương khớp. 

Đau nhức xương khớp là khi xương khớp bị lão hóa theo thời gian nên bị đau nhức, xuất hiện chủ yếu từ trên 45 tuổi. Thế nhưng hiện nay tình trạng này ngày càng được trẻ hóa do xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Vậy đau nhức xương khớp là bệnh gì?

Đau nhức xương khớp hay đau nhức xương khớp toàn thân có thể là tình trạng cơ thể mệt mỏi dẫn đến cảm sốt hoặc cũng có thể là biểu hiện của một loạt bệnh lý về xương khớp. Cụ thể như: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, thoát vị đĩa đệm, loãng xương, lao xương khớp,… 

Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?
Đau nhức xương khớp toàn thân là triệu chứng của nhiều bệnh

Dấu hiệu bị đau nhức xương khớp toàn thân

Làm sao để nhận biết dấu hiệu bị đau nhức xương khớp do người mệt mỏi hay bệnh lý hẳn là được nhiều người quan tâm, đặc biệt các bạn trẻ. Ở độ tuổi càng trẻ, họ càng không quan tâm đến sức khỏe của mình, đặc biệt là xương khớp. Mỗi khi đau nhức chỉ đơn giản họ cho rằng cơ thể mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi sẽ hết nhưng nhiều khi đó lại là cảnh báo của một bệnh lý.

Dấu hiệu bị đau nhức xương khớp do mệt mỏi

Khi cơ thể mệt mỏi hoặc có dấu hiệu bị cảm sốt, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể thấy đau nhức xương khớp toàn thân. Đây chỉ là triệu chứng bình thường. Bạn chỉ cần ngủ nghỉ đầy đủ thì tình trạng này sẽ nhanh khỏi. Nếu tình trạng kéo dài đến một tuần thì cần xem xét đến các dấu hiệu đau nhức xương khớp toàn thân do bệnh lý ở phần sau!

Dấu hiệu bị đau nhức xương khớp toàn thân
Đau nhức xương khớp do mệt mỏi thường bị mất mấy phút buổi sáng khi thức dậy

Dấu hiệu hay đau nhức xương khớp do bệnh lý

Một số bệnh lý sau sẽ bao gồm dấu hiệu đau nhức xương khớp. Cùng tìm hiểu để biết xem bản thân bị đau nhức xương khớp là bệnh gì?

  • Bệnh thoái hóa khớp sẽ bị đau ở nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn gây sưng, viêm, giảm dịch khớp gối. Để phân biệt tình trạng đau của bệnh này so với các bệnh xương khớp khác đó là dựa vào những cơn đau. Cơn đau của thoái hóa khớp sẽ tăng lên mỗi khi người bệnh hoạt động, thời tiết thay đổi, đặc biệt bị cứng khớp mỗi sáng sau khi thức dậy nhưng trở lại bình thường sau vài phút.
  • Viêm khớp dạng thấp cũng gây đau nhiều khớp xương, cứng khớp đốt bàn tay chân vào mỗi sáng sau khi dậy và kéo dài trên 1 giờ. Việc đi lại, vận động khó khăn và hạn chế, nếu không được điều trị sớm sẽ mất khả năng lao động và gia tăng nguy cơ tàn phế.
  • Bệnh gút có thể thấy nhiều ở người trẻ do thói quen ăn uống sinh hoạt thừa chất đạm. Đau do gút khiến người bệnh không chịu đựng nổi kèm sốt cao, nhức đầu, mệt mỏi. Thường xuất hiện ở khớp ngón chân, cổ chân, gối và khớp bàn tay kèm theo sưng, nóng.
  • Loãng xương thường bị đau trong xương, xương yếu dần và dễ gãy. Cảm giác bị đau ở vùng thắt lưng hoặc lan sang một hay 2 bên mạn sườn kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống, run cơ khi chuyển tư thế.
  • Lao xương khớp chủ yếu ở các khớp xương càng lớn, chịu sức nặng càng nhiều như khớp háng, cột sống, khớp gối.
  • Thoát vị đĩa đệm thường đau thắt lưng do tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát khỏi vị trí bình thường, sau đó chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh.
Dấu hiệu bị đau nhức xương khớp toàn thân
Thoát vị đĩa đệm cũng có dấu hiệu đau nhức xương khớp

Nhận biết được các dấu hiệu hay đau nhức xương khớp toàn thân sẽ giúp bạn biết mình đang mắc bệnh lý nào hay đơn giản chỉ là do cơ thể mệt mỏi. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này, các bạn theo dõi phần tiếp theo xem tại sao bị đau nhức xương khớp nhé!

Tại sao bị đau nhức xương khớp?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp, tùy vào từng độ tuổi mà nguyên nhân sẽ khác nhau. Chẳng hạn đối với người trẻ tuổi bị đau nhức do thói quen sinh hoạt, ăn uống, béo phì, làm việc nặng nhọc quá sức,… Đối với người lớn tuổi là do quá trình lão hóa của cơ thể khiến xương khớp cũng dần bị lão hóa.

  • Nguyên nhân phổ biến nhất vẫn là do tuổi tác: Theo thời gian, sụn khớp bị lão hóa khiến xương dưới sụn không được bảo vệ dẫn đến thoái hóa xương khớp.
  • Thừa cân, béo phì có ảnh hưởng tiêu cực tới xương khớp và dây chằng, những người béo phì dễ rơi vào các bệnh xương khớp hơn bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt mức giới hạn cho phép sẽ gây áp lực lên các khớp, khiến sụn khớp và xương dưới sụn cũng nhanh chóng bị tổn thương gây đau đớn.
  • Thay đổi thời tiết cũng kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong sụn khớp. Đối với người đang bị đau sẽ càng đau hơn do nhiệt độ hạ đột ngột, trong khi cơ thể cố trữ năng lượng khiến lưu thông máu kém hơn, đồng thời làm giảm lưu thông của dịch khớp khiến các khớp khô cứng.
  • Ngồi sai tư thế: Những người trẻ tuổi mà ngồi máy tính nhiều, sai tư thế và ngồi nhiều ngồi lâu cũng làm đau nhức xương khớp, dần dần bị lão hóa.
Tại sao bị đau nhức xương khớp?
Ngồi sai tư thế là nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp

Cách làm giảm đau nhức xương khớp toàn thân

Cách làm giảm đau nhức xương khớp toàn thân tức thì và lâu dài có thể được thực hiện như sau:

Giảm đau tạm thời

Để giảm đau tạm thời thì thuốc Tây y có tác dụng nhanh chóng, hiệu quả. Một số loại thuốc được dùng để giảm đau như: Paracetamol, Korulac, Arcoxia, Artrodar, Bonlutin, Diclofenac, Fenalgic, Ibuprofen, Mobic, Profenid, Voltaren… Bên cạnh đó nên kết hợp với nhóm thuốc đường tiêu hóa như Borini-K, Medoprazole, Salazopyrine để hạn chế tác dụng phụ lên đại tràng, dạ dày, thận. 

Mặc dù có nhóm thuốc hỗ trợ để hạn chế sự ảnh hưởng nhưng sử dụng lau dài vẫn bị ảnh hưởng đến các bộ phận của đường tiêu hóa.

Cách làm giảm đau nhức xương khớp toàn thân
Thuốc kháng sinh có tác dụng trị đau nhức xương khớp toàn thân nhanh chóng

Giảm đau lâu dài

Để giảm đau và điều trị tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân lâu dài còn tùy thuộc vào nguyên nhân. Tuy nhiên việc điều trị, giảm đau lâu dài an toàn thì nên sử dụng các bài thuốc Nam và thay đổi một số thói quen sinh hoạt để tốt cho sức khỏe:

Các bài thuốc Đông y trị đau nhức xương khớp thường tập trung vào việc đưa tà khí ra ngoài, đả thông khí huyết, giảm sưng đau và ngăn chặn biến chứng. Các bạn có thể tham khảo các bài thuốc sau

  • Bài thuốc từ cây xấu hổ
  • Bài thuốc từ cây cỏ xước
  • Bài thuốc từ cây đinh lăng gai
  • Bài thuốc từ cây lá lốt
  • Bài thuốc từ cây ngải cứu

Các bạn cần tìm hiểu kĩ từng bài thuốc trước khi sử dụng với hàm lượng phù hợp. 

Lưu ý: Các cách giảm đau nhức xương khớp toàn thân trên chỉ là tham khảo, khi phát hiện tình trạng bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Bên cạnh đó, bổ sung các loại thực phẩm như: Dâu tây, dầu oliu, cá hồi, trà xanh, rau lá xanh đậm,…

Cách làm giảm đau nhức xương khớp toàn thân
Bổ sung các thực phẩm sau giúp tăng cường cải thiện tình trạng bệnh

Phòng tránh bị đau nhức xương khớp ngay khi còn trẻ

Cũng như nhiều bệnh về xương khớp khác, nó không gây nguy hiểm luôn và ngay đến tính mạng nhưng là nguyên nhân hàng đầu với tỉ lệ gây biến chứng tàn tật. Vậy làm sao để phòng chống tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân ngay từ khi còn trẻ?

  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên vì hoạt động chân tay, cơ thể thường xuyên sẽ giúp cơ bắp và xương chắc khỏe hơn. Một số hoạt động tiêu biểu phù hợp với người trẻ và người già là: Đi bộ, đạp xe, đi bơi, dưỡng sinh,… Tuy nhiên cũng cần hạn chế luyện tập với cường độ mạnh.
  • Khuyến khích tập các tư thế tốt cho các khớp xương chính như đứng thẳng, leo cầu thang, tránh nằm lâu, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ gây ứ trệ tuần hoàn máu và cứng khớp.
  • Bên cạnh đó, điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung canxi và vitamin D, tránh việc khiến cơ thể tăng cân nhanh, không kiểm soát.

Xương khớp có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người vì thế chúng cần được chăm sóc từ khi con người mới sinh ra cho đến khi trưởng thành và lão hóa. Ai cũng phải trải qua tình trạng này nhưng nó đến nhanh hay chậm, sớm hay muộn lại là do mỗi người. Đau nhức xương khớp toàn thân để có thể điều trị cần một thời gian dài và sự kiên trì của người bệnh qua vài năm hoặc vài chục năm.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và có một cơ thể săn chắc, dẻo dai!

Nguồn: Zbone.com.vn

Tham khảo: https://vi.wikipedia.org/wiki/Thoái_hóa_khớp

Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.