Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm? Cách điều trị?

0

Đau nhức xương khớp vào ban đêm không phải là hiện tượng quá xa lạ hiện nay. Theo một thống kê tại Mỹ thì có tới 72% người cao tuổi bị bệnh đau nhức xương khớp gặp phải các tình trạng mất ngủ do các cơn đau nhức kéo đến. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như khiến ban ngày người bệnh có cảm giác đau nhiều hơn.

Vậy, nguyên nhân nào khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp về đêm xuất hiện? Cách khắc phục như thế nào cho hiệu quả?

Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm? Cách điều trị?
Đau nhức xương khớp vào ban đêm không phải là hiện tượng thường gặp

Nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm. Nhưng, để dễ phân biệt chúng tôi chia làm hai nhóm sau đây:

Nhóm nguyên nhân cơ học

Các nguyên nhân cơ học có thể khiến cho bạn bị đau xương khớp vào ban đêm:

  • Ban ngày làm việc quá mệt mỏi, phải thường xuyên phải mang vác các vật nặng.
  • Các chấn thương, va chạm, tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn do chơi thể thao… hoàn toàn có thể gây nên tình trạng đau nhức khi đêm xuống.
  • Ban ngày hoạt động, sinh hoạt không đúng tư thế.
  • Người bị thừa cân, béo phì gây sức ép cho xương khớp.
  • Thường xuyên hút thuốc lá cũng như uống nhiều rượu bia.
  • Ngủ sai tư thế lâu ngày gây đau các xương khớp.
  • Ngồi hoặc đứng quá lâu trong một tư thế, điển hình là dân văn phòng, thợ may, thợ cắt tóc…

Nhóm nguyên nhân bệnh lý

Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm? Cách điều trị?
Có nhiều bệnh lý gây nên tình trạng đau nhức này

Bệnh đau nhức xương khớp vào ban đêm hoàn toàn có thể do nguyên nhân là các bệnh lý gây nên:

Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân chính trên thì đau nhức xương khớp ban đêm còn có thể do một số nguyên nhân khác gây nên như:

Thay đổi thời tiết: Khi thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là chuyển lạnh thì có một số yếu tố khiến cho tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng hơn. Tình trạng đau nhức thường dữ dội khiến người bệnh phải chịu nhiều đau đớn.

Một số loại hormone có xu hướng giảm: Khi một số loại hormone trong cơ thể thay đổi sẽ khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp có xu hướng tiến triển mạnh mẽ hơn. Đặc biệt là vào ban đêm, người bệnh thường có cảm giác đau nhức rất nhiều.

Lý giải vì sao vào ban đêm các cơn đau lại tăng lên dữ dội?

Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm? Cách điều trị?
Vào ban đêm khi cơ thể nghỉ ngơi đau có xu hướng tăng lên

Thường, với tình trạng chấn thương; những cơn đau kéo dai dẳng cả ngày. Với những trường hợp các cơn đau mãn tính thì những cơn đau xương khớp thường xuất hiện vào ban đêm. Cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: chính sự giải phóng của các protein viêm lúc 2 giờ sáng cũng khiến cho quá trình đau tăng đột biến. Các khớp cũng vì thế mà dễ bị viêm hơn.

Các nhà nghiên cứu đưa ra nhận định: với những người bị viêm khớp ít, nếu tích cực di chuyển thì sẽ sản sinh ra lượng kytokine cùng các tế bào miễn dịch. Các chất này thường lắng đọng và tụ lại ở lớp lót hoạt dịch. Vào ban đêm, cơ thể nghỉ ngơi, di chuyển ít thì màng hoạt dịch này sẽ bị viêm. Đau nhức cũng vì thế mà tăng lên.

Chính vì thế, có thể kết luận rằng giấc ngủ chính là một môi trường thuận lợi khiến cho các quá trình viêm nhiễm tại khớp diễn ra nhanh chóng hơn. Khi giấc ngủ càng kém thì những cơn đau này lại càng trở nên tồi tệ.

Những biểu hiện dễ nhận biết của bệnh

Thường thì, càng lớn tuổi những cơn đau nhức vào ban đêm càng được biểu hiện rõ ràng hơn. Các triệu chứng đau nhức như sau:

Khớp bị đau

Tại vùng khớp bị viêm xuất hiện những cơn đau. Nó có thể âm ỉ, hoặc cũng có thể dữ dội, nhức nhối. Đặc biệt, khi người bệnh cử động thì tình trạng này càng có xu hướng tăng lên.

Càng về sau, các cơn đau thường có xu hướng tăng lên cả về tần suất và cấp độ. Đôi khi, ngay cả lúc nghỉ ngơi người bệnh cũng bị đau nhức.

Khớp bị cứng

Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm? Cách điều trị?
Đau nhức kéo dài khiến khớp bị cứng

Khi bị đau nhức xương khớp về đêm thì cứng khớp là một biểu hiện bệnh khá điển hình. Khi cử động, các khớp bị hạn chế, việc cử động cũng như xoay duỗi các khớp đều khó khăn.

Hệ thống dây chằng cũng như sụn có thể sơ dính khớp và gây nên tình trạng cứng khớp.  Khớp khó có thể hoạt động bình thường được.

Sưng tấy

Đa phần với tất cả những người mắc phải tình trạng đau nhức khớp về buổi đêm thường gặp tình trạng đau nhức và sưng tấy khớp. Tại khớp bị viêm xuất hiện tình trạng ửng đỏ, khi chạm nhẹ tay vào thường bị đau nhức.

Tiếng kêu phát ra từ khớp

Khi sụn khớp bị bào mòn dần, dịch khớp thường có xu hướng giảm hẳn đi. Chính vì thế, khi cử động, hai đầu xương của khớp bị va chạm vào nhau và phát ra âm thanh lạo xạo.

Khớp biến dạng

Có thể nói rằng, đây vừa là dấu hiệu đồng thời cũng là biến chứng của bệnh đau nhức xương khớp vào ban đêm. Lúc này, cấu trúc của khớp không còn được chắc chắn nữa chính vì thế nó gây nên tình trạng biến dạng khớp. Đặc biệt là đối với khớp gối, khớp hông hoặc khớp háng.

Vận động gặp nhiều khó khăn

Khi những cơn đau nhức ảnh hưởng nghiêm trọng thì người bệnh sẽ có tâm lý ngại vận động. Lúc này, các khớp có xu hướng yếu dần đi và việc vận động cũng chính vì thế mà gặp nhiều khó khăn.

Các phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp vào ban đêm

Để điều trị tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm có nhiều phương pháp khác nhau bạn có thể cân nhắc, chọn lựa hoặc phối kết hợp:

Massage

Massage được đánh giá là phương pháp được sử dụng với hầu hết các vấn đề xương khớp mà người bệnh mắc phải, trong đó, đau nhức xương khớp về đêm cũng không nằm ngoài.. Sử dụng lực từ bàn tay cũng như các ngón tay tác động có thể giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra nhanh chóng, ổn định hơn.

Massage cũng giúp cho quá trình thư giãn các xương được nhanh, áp lực tác động lên các dây thần kinh cũng vì thế mà không bị chèn ép.

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện những động tác đơn giản như: xoa bóp, ấn, day lên khu vực đầu gối, các khớp đau nhức. Tuy nhiên, chỉ nên dùng lực vừa phải tránh làm đau người bệnh.

Chườm nóng/ chườm lạnh

Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp vào ban đêm? Cách điều trị?
Chườm là phương pháp điều trị bệnh hiệu quả

Chườm nóng, chườm lạnh còn có tên gọi khác là liệu pháp nhiệt. Sẽ dùng nhiệt độ để tác động lên các khớp đang bị sưng đau.

– Chườm nóng khi tình trạng đau nhức xuất hiện chỉ là đơn thuần và thường có triệu chứng co cứng đi kèm. Khi sử dụng nhiệt độ cao sẽ giúp cho khí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Nhiệt độ thích hợp nhất là từ 60 – 70 độ C.

– Chườm lạnh nên sử dụng khi tình trạng đau nhức đi kèm với sưng viêm. Nhiệt độ lạnh thường ức chế sự tiến triển của tình trạng bệnh và giúp người bệnh có thể giảm đau hiệu quả.

Sử dụng thảo dược tự nhiên

Sử dụng các thảo dược tự nhiên để điều trị tình trạng đau nhức xương khớp ban đêm cũng được nhiều người cân nhắc và chọn lựa. 

Trong thiên nhiên, có nhiều loại thảo dược được sử dụng để điều trị các bệnh lý liên quan đến đau nhức xương khớp, khô khớp, dính khớp… Chúng mang tới hiệu quả tích cực, an toàn đồng thời không có tác dụng phụ. Cách thực hiện cũng khá đơn giản.

Đắp lá ngải cứu

– Một nắm lá ngải cứu rửa thật sạch, để ráo nước.

– Cho lên chảo rang nóng cùng với một thìa muối

– Cho vào trong một chiếc túi vải sau đó đắp lên khớp bị đau nhức.

– Mỗi ngày nên thực hiện khoảng 2 lần và mỗi lần 20 phút.

Uống nước lá lốt

Điều trị tình trạng đau nhức xương khớp vào đêm có thể uống nước lá lốt để mang tới hiệu quả.

– Hái khỏng 20 – 30g lá lốt rửa sạch và để ráo.

– Sắc cùng với khoảng 500ml nước, đun cho tới khi còn khoảng 200ml nước.

– Chia làm 2 lần uống trong ngày.

– Sử dụng liên tục trong 10 ngày.

Sử dụng nước cỏ xước

– Lấy 15 – 20g lá cỏ xước, rửa sạch cà để ráo.

– Đun 500l nước sôi 2 – 3 phút sau đó tắt bếp.

– Uống hàng ngày cho tới khi khi nào các triệu chứng bệnh thuyên giảm.

Tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng đau nhức, khó chịu. Nắm được nguyên nhân cũng như cách điều trị bệnh chắc chắn sẽ giúp bạn có được cách phòng bệnh nhanh chóng hiệu quả.

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 1   Average: 5/5]

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.