Đau thần kinh tọa khỏi được không? Chữa mẹo có hiệu quả không?

0

Đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không? Mẹo nào chữa đau thần kinh tọa? Là những thắc mắc mà rất nhiều người quan tâm. Đáp ứng mong mỏi của bạn đọc, chuyên gia của Zbone sẽ giải đáp và chia sẻ cách chữa đau thần kinh tọa hiệu quả ngay dưới đây.

Đau thần kinh tọa liệu có chữa khỏi được không?
Đau thần kinh tọa liệu có chữa khỏi được không?

Thần kinh tọa là dây thần kinh dài và có kích thước lớn nhất trong cơ thể. Thần kinh tọa bắt nguồn từ thắt lưng, xuống mông, xương cùng cụt, đầu gối, cẳng chân, mắt cá chân, gót chân và tới tận các ngón chân của bạn.

Khi các tổn thương tại vùng cột sống như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp do thoái hóa… làm biến dạng cấu trúc và chèn vào rễ dây thần kinh tọa gây ra những cơn đau cho người bệnh dọc đường đi của thần kinh tọa.

Với những người đã trải qua cơn đau thần kinh tọa sẽ không khỏi “ám ảnh” vì: chân không thể nhấc lên được, đi lại gặp khó khăn, đau dai dẳng đêm ngày… Nhưng có lẽ không nhiều người biết nếu để bệnh tiến triển, biến chứng có thể là liệt chi dưới, đại tiểu tiện không thể tự chủ,… cả phần đời còn lại phải có người chăm sóc, giúp đỡ.

Xem thêm về bệnh đau thần kinh tọa: https://zbone.com.vn/dau-day-than-kinh-toa/

Đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không?

Đối với câu hỏi bệnh đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không? Câu trả lời là tùy thuộc vào tình trạng và nguyên nhân gây ra bệnh.

  • Mức độ cấp tính: Có thể chữa khỏi hoàn toàn. Bằng các biện pháp như dùng thuốc tây, thuốc nam, các mẹo chữa đau thần kinh tọa, xoa bóp, bấm huyệt, vật lý trị liệu kết hợp với chế độ ăn uống thì khả năng chữa khỏi bệnh lên tới 90%.
  • Mức độ mạn tính: Sẽ rất khó khăn trong việc điều trị. Ngoài các phương pháp chữa trị bảo tồn, các bác sĩ sẽ xem xét phẫu thuật cho bệnh nhân. Ở mức độ mạn tính ngay cả phẫu thuật thì tỉ lệ bệnh nhân bị đau thần kinh tọa có thể chữa khỏi cũng không cao. Bệnh vẫn có thể tái phát khi gặp cơ hội.

Để phân biệt cấp tính hay mãn tính phụ thuộc vào thời gian của bệnh. Đau từ 6 – 12 tuần có thể coi là cấp tính và trên 12 tuần là mạn tính. Nếu không chữa dứt điểm, ăn uống và tư thế vận động thiếu khoa học thì rất có thể cấp tính sẽ trở thành mạn tính.

Mẹo chữa đau dây thần kinh tọa hiệu quả

Khi thấy các cơn đau từ cột sống thắt lưng xuống mông, cẳng chân, các ngón chân, đi đứng, cúi gập người, giơ chân gặp khó khăn. Người bệnh có thể thực hiện một số mẹo chữa đau thần kinh tọa hiệu quả dưới đây:

Mẹo chữa đau thần kinh tọa khi ngủ

Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cách thay đổi tư thế ngủ
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cách thay đổi tư thế ngủ

Để những cơn đau thần kinh tọa không làm phiền bạn lúc nửa đêm. Nên áp dụng mẹo chữa đau thần kinh tọa khi ngủ dưới đây.

– Trước khi ngủ: 

  • Chuẩn bị phòng sạch sẽ, không nên để đèn quá sáng. 
  • Không uống rượu bia, cà phê, chè, thuốc. 
  • Dùng đá chườm dọc đường đi của dây thần kinh tọa để giảm đau nhức.

– Tư thế nằm phù hợp:

  • Tư thế nằm nghiêng người: Nên nằm co 2 đầu gối về phía đầu và kê một chiếc gối nhỏ giữa 2 đầu gối. Đây là tư thế có thể giảm căng thẳng ở thắt lưng khi ngủ cho người bệnh.
  • Nằm ngửa: Bằng cách kê một chiếc chăn mỏng hoặc gối ở ngay dưới đầu gối. Từ đó sẽ giúp tạo ra một tư thế ngủ cong tự nhiên và làm cho chúng ta được thư giãn hơn.

Tập thể dục

Nhiều người vẫn hoài nghi về mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cách tập thể dục. Tuy nhiên, nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy tập thể thao với cường độ nhẹ sẽ giúp cho người bệnh giảm đau hơn là nằm nghỉ trên giường, không vận động. 

Mẹo vận động có thể chữa đau thần kinh tọa
Mẹo vận động có thể chữa đau thần kinh tọa

Mặc dù vậy, lời khuyên cho bạn là khi những cơn đau xuất hiện thì nên nghỉ ngơi 1 – 2 ngày. Khi các cơn đau giảm đi thì nên tập thể dục bình thường, nên tập với cường độ nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi. Một số bài tập có thể áp dụng như:

  •  Tập giãn gân kheo.
  •  Tập aerobic.
  • Đi dạo bộ.
  • Tập yoga.

>>> Xem thêm: Bài tập yoga trị đau thần kinh tọa tại nhà cho mọi đối tượng!

Mẹo chườm ấm chữa đau thần kinh tọa

Chườm ấm giúp máu huyết lưu thông, đã được chứng minh là có thể giảm cơn đau thần kinh tọa hiệu quả. Mỗi ngày bạn có thể chườm ấm khoảng 20 phút và xen kẽ với những lần chườm lạnh có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh.

Massage cho người đau thần kinh tọa

Massage giúp khí huyết lưu thông, nới lỏng các cơ và mô. Liệu pháp này giải phóng ra chất endorphin (chất giảm đau tự nhiên) giúp người bệnh dễ chịu hơn. Đối với mẹo chữa đau thần kinh tọa này, bạn có thể tự mình làm hoặc tới những trung tâm xoa bóp, bấm huyệt để thực hiện.

Massage chữa đau thần kinh tọa
Massage chữa đau thần kinh tọa

Thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt

– Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ đối với việc chữa đau thần kinh tọa. Người bệnh ngoài bổ sung đủ chất cần loại bỏ thực phẩm cay nóng, chất kích thích, đồ đông lạnh, thuốc lá… Nên uống nhiều nước để thuận tiện cho quá trình trao đổi chất.

– Không thức khuya, hạn chế tối đa căng thẳng, stress.

– Điều chỉnh lại tư thế nằm ngồi. Nếu tính chất công việc phải ngồi hoặc đứng thường xuyên thì nên đứng lên đi lại, thư giãn, không để áp lực đè lên dây thần kinh.

Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cây thuốc nam

Kho tàng cây thuốc Việt Nam có rất nhiều loại thảo dược tác dụng tốt với các bệnh xương khớp nói chung và bệnh đau thần kinh tọa nói riêng. Như uống nước cây cỏ xước, mẹo chữa đau thần kinh tọa từ cây lá lốt, chườm muối hạt ngải cứu, ngâm chân với nước gừng, uống sữa nghệ…

Dược tính của những bài thuốc này thì không thể phủ nhận. Mặc dù vậy phải thận trọng khi sử dụng, nếu dùng trong một thời gian dài, không có liều lượng cụ thể có thể gây ra tình trạng ngộ độc, dị ứng.

Cẩn trọng mẹo chữa đau thần kinh tọa theo dân gian
Cẩn trọng mẹo chữa đau thần kinh tọa theo dân gian

Lưu ý: Những mẹo chữa đau thần kinh tọa ở trên có thể chữa khỏi bệnh trong trường hợp cấp tính, thể nhẹ và phải được thực hiện phối hợp với nhau. Nếu áp dụng mà cơn đau vẫn không thuyên giảm, kéo dài trên 12 tuần thì tốt nhất là phải đi khám để được chẩn đoán và chữa trị sớm.

Lời khuyên cho người bệnh

Theo nhiều chuyên gia hàng đầu về xương khớp, người bệnh không nên áp dụng cách chữa đau thần kinh tọa từ cây thuốc nam theo kinh nghiệm dân gian. Thay vào đó là nên sử dụng một số thực phẩm chức năng bào chế từ thảo dược tự nhiên. Đã được tính toán về liều lượng, công thức phù hợp với người bệnh.

Thông thường những loại thuốc dạng này có thành phần từ nhiều loại thảo dược khác nhau để tăng hiệu quả chữa bệnh, vừa có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau, phục hồi sụn khớp lại không gây ra tác dụng phụ như thuốc tân dược. Sử dụng kiên trì có thể chữa khỏi được bệnh đau thần kinh tọa cấp tính, giảm khả năng tái phát khi bệnh nhân ở giai đoạn mạn tính.

Tóm lại, bệnh nhân nên linh hoạt áp dụng mẹo chữa đau thần kinh tọa. Nguyên tắc là khi manh nha có những biểu hiện đầu tiên thì hãy tìm cách chữa trị, nên phối hợp nhiều phương pháp khác nhau, không nên để bệnh chuyển sang thành mạn tính, rất khó chữa trị.

Nguồn: Zbone.com.vn

Xem thêm:

[Total: 1   Average: 5/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.