Tư thế ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ và tình trạng sức khỏe. Ngủ đúng tư thế sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể. Đối với người bị đau vai gáy nên nằm tư thế nào lại càng quan trọng vì nó có thể giúp tình trạng thuyên giảm hoặc nghiêm…
Tư thế ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ và tình trạng sức khỏe. Ngủ đúng tư thế sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể. Đối với người bị đau vai gáy nên nằm tư thế nào lại càng quan trọng vì nó có thể giúp tình trạng thuyên giảm hoặc nghiêm…