Thoái hóa cột sống lưng là gì? Cách phòng và điều trị?

0

Thoái hóa cột sống lưng là một trong những căn bệnh về xương khớp khá phổ biến. Hơn một nửa số người trung và cao niên mắc phải ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống.

Trong bài viết này Zbone sẽ cùng bạn tìm hiểu thoái hóa cột sống lưng là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng và điều trị thoái hóa cột sống lưng một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Thoái hóa cột sống lưng là gì?

Cột sống lưng là chuỗi các đốt sống thắt lưng được xếp chồng lên nhau và được ngăn cách giữa các đốt sống là đĩa đệm và sụn khớp, phía sau là dây chằng vành. Cột sống lưng được chia làm 2 phần, trong đó 12 đốt sống lưng và 5 đốt sống thắt lưng.

Thoái hóa cột sống lưng là gì?

Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính xảy ra khi đĩa đệm và sụn khớp ở đốt sống lưng bị bào mòn hay tổn thương khiến các xương chọc lên trên làm giảm hoặc mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng. Trong thoái hóa cột sống lưng chủ yếu là thoái hóa cột sống thắt lưng bởi vị trí của nó đỡ toàn bộ khung xương. 

Thoái hóa cột sống lưng xuất hiện chủ yếu ở người già trên 60 tuổi, chiếm 85% do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. 15% còn lại là do các nguyên nhân khác và có thể bắt gặp cả ở những người trẻ.

Dấu hiệu thoái hóa cột sống lưng

Dấu hiệu thoái hóa cột sống lưng khá đa dạng. Một số người có triệu chứng thoái hóa cột sống lưng trong thời gian dài sau đó tự nhiên biến mất rồi cũng có thể bất chợt quay lại khi di chuyển. Còn một số khác bị thoái hóa do tuổi tác thì trước đó khó phát hiện ra các triệu chứng nào. Sau đây là dấu hiệu điển hình và nghiêm trọng của bệnh mà các bạn cần lưu ý.

Dấu hiệu điển hình

Thoái hóa cột sống lưng có dấu hiệu điển hình nhất là đau và cứng khớp. 

Cơn đau tập trung ở phần thắt lưng, diễn ra âm ỉ trong vòng vài tuần. Cơn đau tăng lên khi người bệnh ngồi một chỗ quá lâu, khi vặn người, xoay mình mạnh,… Tình trạng cứng khớp thì ít xảy ra hơn và chỉ kéo dài trong vài phút. Đặc biệt là khi mới sáng thức dậy hoặc khi thay đổi thời tiết.

Các dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng

Bên cạnh các dấu hiệu điển hình trên thì một số dấu hiệu khác cũng có thể xảy ra khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Chẳng hạn như:

  • Cảm giác tay chân mình yếu, không có sức. Việc kết hợp tay chân kém nên làm việc gì cũng không còn linh hoạt như trước.
  • Cơ bắp bị co thắt và đau.
  • Có cảm giác thường xuyên bị đau đầu.
  • Chân bị tê và mất thăng bằng gây khó khăn trong việc đi lại của người bệnh.
  • Khi bệnh trở nặng sẽ gây ảnh hưởng tới cả ruột hoặc bàng quang khiến người bệnh mất kiểm soát trong việc tiểu tiện.

Khi gặp phải các dấu hiệu điển hình là người bệnh phải đi khám và điều trị ngay, tránh để tình trạng bệnh nặng sẽ mất nhiều thời gian trong việc điều trị và tốn kém tiền bạc. 

Nguyên nhân thoái hóa cột sống lưng

Nguyên nhân thoái hóa cột sống lưng là do sụn khớp và đĩa đệm chịu một áp lực lớn trong thời gian dài dẫn tới những tổn thương về sụn khớp, sự đàn hồi của đĩa đệm, dây chằng. 

Cụ thể những nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này thì có thể là một trong những nguyên nhân sau:

Do tuổi tác

Tuổi càng cao thì khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng càng kém làm cho các khớp xương dần trở nên suy yếu, trong đó có cột sống thắt lưng. Bởi vì đây là vị trí nâng đỡ khung xương nên phải chịu áp lực trong thời gian khá dài. 

Nguyên nhân thoái hóa do tuổi tác

Có rất nhiều yếu tố khiến cho việc thoái hóa đến sớm hay muộn như thói quen sinh hoạt hàng ngày, tính chất công việc, chế độ ăn,… Vì thế, có người bị thoái hóa cột sống lưng từ rất sớm nhưng có người 50 – 60 tuổi vẫn chưa có vấn đề gì. Cho nên, có một lối sống khoa học rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người.

Chế độ ăn

Do điều kiện sống khó khăn hoặc thói quen ăn uống không tốt dẫn tới thiếu chất cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe xương khớp của con người. Một số loại chất rất cần thiết cho xương khớp mà người bệnh không để ý tới đó là vitamin C, D, K, E, axit béo omega 3,….

Ngoài ra, sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cũng sẽ khiến tuổi thọ xương khớp của bạn bị suy giảm đáng kể bởi những chất độc hại của chúng gây ra.

Do chấn thương

Những va chạm mạnh do vận động quá sức hay tai nạn giao thông tại vị trí cột sống lưng cũng làm cho sụn khớp và đĩa đệm bị ảnh hưởng. Từ đó mà khả năng chịu lực của cột sống yếu đi và dần bị thoái hóa. 

Mang vác đẩy kéo các vật nặng không đúng tư thế

Tính chất công việc phải mang vác nặng hay thói quen ngồi, nằm sai tư thế lâu ngày cũng gây ra thoái hóa cột sống lưng sớm. Vốn dĩ cột sống thắt lưng đã phải chịu một trọng lực của phần trên cơ thể, khi mang vác nặng hay giữ nguyên một tư thế sai diễn ra trong thời gian dài sẽ làm cột sống thắt lưng bị tổn thương. Từ đó khiến sụn và đĩa đệm suy yếu dần dẫn tới thoái hóa cột sống thắt lưng và thoái hóa đốt sống lưng.

Béo phì

Béo phì được xem là một căn bệnh dẫn tới các bệnh xương khớp khác, đặc biệt là thoái hóa. Khi trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ khiến cho cột sống thắt lưng phải chịu một áp lực lớn từ phần trên của cơ thể khiến cho cột sống sẽ bị quá tải. Không những thế, những người béo phì còn dễ bị cả thoái hóa khớp gối, khớp cổ chân, bàn chân,…

Điều trị thoái hóa cột sống lưng

Cũng giống như nhiều bệnh về xương khớp khác, thoái hóa cột sống lưng cũng có rất nhiều cách điều trị từ Tây y đến Đông y. Sau đây là 5 phương pháp điều trị khá phổ biến và hiệu quả:

Sử dụng thuốc Tây y

Thuốc Tây y có những ưu nhược điểm riêng nên người bệnh cần xem xét kỹ lưỡng trước khi sử dụng.

Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng thuốc
  • Ưu điểm: Giải quyết tình trạng đau nhanh chóng, tiện lợi. Thường được sử dụng trong trường hợp đau nhiều và kéo dài. 
  • Nhược điểm: Hiệu quả ngắn, gây phụ thuộc vào thuốc, tác dụng phụ, ảnh hưởng đến gan và thận nếu người bệnh lạm dụng thuốc. 

Vì vậy, người bệnh chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết.

Một số nhóm thuốc Tây y được bác sĩ chỉ định để điều trị thoái hóa cột sống lưng đó là: Thuốc giảm đau kê đơn (Acetaminophen, Paracetamol…), thuốc giãn cơ giảm co thắt (Mydocalm, Myonal… ), thuốc giảm đau thần kinh, thuốc chống viêm không steroid (Celebrex, mobic…) dạng uống hoặc tiêm (cho trường hợp đau nặng),….

Điều trị bằng Đông y 

Các bài thuốc thuộc Đông y được sử dụng các nguyên liệu là thảo dược trong tự nhiên và khá phổ biến là thuốc Nam và thuốc Bắc. Trong đó, thuốc Nam được nhiều người sử dụng bởi tính an toàn, nguyên liệu dễ kiếm với chi phí rẻ. Các bài thuốc được sử dụng có thể sắc để uống từ nguyên liệu phơi khô hoặc hiện nay tiện lợi hơn là có thể được điều chế thành dạng viên nén. 

Các bài thuốc Nam nói riêng hay thuốc Đông y chữa thoái hóa cột sống lưng nói chung đều có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi xương. Sau đó cung cấp dinh dưỡng cho hệ thống sụn khớp để dưỡng chất làm lành những tổn thương và nuôi dưỡng hệ thống xương khớp tốt hơn.

Các loại nguyên liệu khá nổi tiếng từ tự nhiên được sử dụng rộng rãi như: lá lốt, ngải cứu, dây đau xương, đinh lăng, đơn châu chấu, xấu hổ đỏ, bưởi bung,….

Châm cứu

Châm cứu là một trong những phương pháp điều trị Đông y có từ lâu khi sử dụng kim châm chuyên dụng để châm vào các huyệt, dựa trên hoạt động khí của cơ thể. Phương pháp này có tác dụng đả thông khí huyết, đào thải độc tố ra ngoài, giảm đau. 

Phương pháp này có tác dụng thuyên giảm các triệu chứng bệnh nhưng không thể chữa khỏi được. Hơn nữa, nếu bác sĩ không có tay nghề cao, châm cứu sai huyệt đạo có thể khiến bệnh nhân gặp biến chứng nguy hiểm như teo cơ, nhiễm trùng máu, bại liệt,…

Phẫu thuật cột sống

Phẫu thuật là phương pháp điều trị cho tình trạng bệnh nặng. Vì thế, chỉ khi bác sĩ chỉ định phải mổ thì mới nên mổ bởi nó tốn kém nhiều chi phí, trong quá trình phẫu thuật có thể gây ra tình huống xấu,…. Khá nguy hiểm nhưng phẫu thuật cũng chỉ có tác dụng phục hồi chức năng bị suy giảm của cơ thể, làm giảm biến chứng và đưa đốt sống trở về trạng thái gần nhất với ban đầu. Việc điều trị khỏi hoàn toàn là rất khó.

Có rất nhiều phương pháp phẫu thuật thoái hóa cột sống lưng hiện nay như: phẫu thuật cắt bỏ gai xương, cắt bỏ đốt sống, cố định lại cột sống, cắt bỏ đĩa đêmk, thay đốt sống nhân tạo,… Bên cạnh cuộc phẫu thuật thì người bệnh khi điều trị thoái hóa cột sống lưng phải có một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Sử dụng thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hiện nay được rất nhiều người tin dùng để làm giảm tình trạng bệnh. Bởi đây là liệu pháp sử dụng an toàn và lâu dài. Thành phần hầu hết đều là các nguyên liệu tự nhiên từ thảo dược cho đến sinh vật quý hiếm. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả bởi nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng hoặc cơ chế tác động của thành phần chưa chính xác.

Sản phẩm viên xương khớp Zbone được điều chế từ 100% thảo dược tự nhiên quý hiếm gồm: cao đơn châu chấu, cao dây đau xương, cao lá lốt, cao xấu hổ đỏ, cao bưởi bung, cao quế chi và cao đinh lăng. Mỗi loại thành phần đều mang đặc tính kháng viêm, giảm đau rất tốt từ đó loại bỏ độc tố và tái tạo lại những tổn thương mà thoái hóa gây ra. Sản phẩm được chứng nhận an toàn thực phẩm số 2251/2020/ĐKSP. Để tìm hiểu rõ hơn hãy tham khảo thêm tại website chính thống: Zbone.com.vn để biết thêm chi tiết.

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống lưng

Phục hồi chức năng có một phần liên quan tới cách điều trị bằng vật lý trị liệu. Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống lưng có tác dụng sửa lại các tư thế xấu và duy trì dinh dưỡng ở cạnh khớp.

Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng để phục hồi chức năng chủ yếu là sử dụng phương pháp nhiệt để và tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng tốt. Ngoài ra nó còn có tác dụng giảm đau và chống co cứng cơ.

Ngoài ra, một số bài tập với cột sống lưng có tác dụng kéo giãn cột sống thắt lưng ngắt quãng hoặc liên tục để giúp xương khớp chắc khỏe và linh hoạt hơn. Chẳng hạn như bài tập kéo giãn cơ lưng 2 bên, di chuyển cột sống lưng, tập cho cơ bụng,…

Thoái hóa cột sống lưng chữa ở đâu?

Ngoài việc sử dụng thuốc Nam và các bài tập phục hồi chức năng thì thoái hóa cột sống lưng chữa ở đâu là vấn đề cũng được rất nhiều người quan tâm. Sau đây là một số địa điểm khám chữa thoái hóa cột sống lưng uy tín và chất lượng, các bạn có thể tham khảo:

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng ở đâu?

Bệnh viện E

Địa chỉ: số 89 Trần Cung, Cầu Giấy, Hà Nội

Vị trí: Trung tâm cơ xương khớp – Khối nhà I 4 tầng

Trung tâm Cơ xương khớp gồm 3 Khoa: Cơ xương khớp – Chấn thương chỉnh hình – Phục hồi chức năng. Vì thế trung tâm này kết hợp cả điều trị nội – ngoại khoa và phục hồi chức năng.

Bệnh viện Bạch Mai

Địa chỉ: số 78 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

Vị trí: Khoa Chấn thương chỉnh hình và cột sống – Tầng 7, tòa nhà 21 tầng 

Khoa chuyên về phẫu thuật vì thế bệnh nhân ở giai đoạn nặng đi khám có thể sẽ được chỉ định điều trị tại khoa này.

Sau khi phẫu thuật, nếu có nhu cầu bệnh nhân có thể chuyển đến Trung tâm Phục hồi chức năng trong bệnh viện.

Vị trí: Trung tâm Phục hồi chức năng – Nhà Tròn

Tại đây người bệnh sẽ được điều trị vật lý trị liệu, vận động trị liệu,… để kéo giãn cột sống, các bài tập dáng đi để nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật để sớm trở lại bình thường.

Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương

Địa chỉ: Số 29 Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Thời gian Khám bệnh và Khám dịch vụ từ Thứ 2 – Thứ 6, bắt đầu từ 7h00 đến 16h00 tại Khoa Khám bệnh.

Tại bệnh viện có riêng một Trung tâm nghiên cứu và điều trị bệnh Cột sống vì thế người bệnh có thể yên tâm việc điều trị thoái hóa cột sống lưng với các bác sĩ, giáo sư, phó giáo sư có tay nghề cao.

Lưu ý: Bệnh nhân chỉ đi cổng số 4, không đi cổng số 1 (có khuôn viên và tượng đài). Bởi vì cổng 1 chỉ dành cho công việc giấy tờ, hành chính của Bệnh viện. Cổng 4 nằm đối diện với cổng 1.

Ngoài ra, còn rất nhiều bệnh viện Trung ương khác như: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Việt Đức,… đều là những bệnh viện uy tín mà người bệnh có thể tin tưởng lựa chọn.

Phòng bệnh thoái hóa cột sống lưng

Để phòng tránh thoái hóa cột sống lưng thì người bệnh cần thực hiện những thay đổi trong thói quen sinh hoạt hoạt hàng ngày và tâm lý chủ quan của mình. Cụ thể như sau:

  • Bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin A, C, E, D, omega-3,…
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giúp cơ khớp linh hoạt và tăng cường sức khỏe.
  • Thực hiện đúng các tư thế: đi, đứng, ngồi, nằm, lấy đồ vật trên cao, mang vác nặng,…
  • Đi khám ngay khi xuất hiện các dấu hiệu khởi phát.
  • Loại bỏ tâm lý ngại đi khám, “sợ” phát hiện bệnh.
  • Không tự ý mua thuốc giảm đau về sử dụng mà không lường trước được tác dụng phụ.

Hỏi – Đáp về bệnh thoái hóa cột sống lưng

Câu hỏi: Tôi đang điều trị thoái hóa cột sống lưng và nghe nói là nên kết hợp thể dục thể thao sẽ nhanh khỏi bệnh. Vậy tôi nên đi bộ hay chạy bộ được nhỉ?

(Hoàng Minh Tuấn, 50 tuổi – Hà Nam)

Trả lời:

Vận động, thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe. Cũng như ở trên chúng tôi có nói người bệnh nên tập luyện thể thao mỗi ngày. Tuy nhiên chạy bộ không phải bộ môn thích hợp với người bị đau lưng do thoái hóa cột sống. Bởi vì theo kết quả nghiên cứu: Đốt sống bị co lại vài milimet sau khi chạy một quãng đường 6km, đồng thời tỷ lệ co lại tương ứng với tốc độ chạy. 

Cho nên, tùy thuộc vào sự khác nhau giữa bước chạy, cân nặng và tốc độ chạy của người bệnh mà có thể khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Như vậy, thay vì chạy bộ người bệnh có thể đi bộ với tốc độ bình thường trong quãng đường ngắn.

Câu hỏi: Thoái hóa cột sống lưng gây đau mỏi lưng, nhưng nó không xuất hiện thường xuyên. Tôi chỉ bị đau khi mang vác, vận động mạnh. Liệu như vậy thôi thì thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?

(Minh Anh, 40 tuổi – Hà Nội)

Trả lời: Thoái hóa cột sống lưng là bệnh lý khá nghiêm trọng có thể dẫn tới những biến chứng khôn lường. Không chỉ gây đau nhức dữ dội kéo dài từ thắt lưng đến bàn chân mà còn gây biến dạng cột sống, gù vẹo cột sống. Hơn nữa có thể mất khả năng vận động tự chủ do teo cơ, bại liệt. Vì vậy người bệnh không thể chủ quan với căn bệnh này.

Câu hỏi: Một số người bạn của tôi bị thoái hóa khớp gối, họ nói chỉ sống chung được với nó thôi chứ không chữa được. Vậy tôi bị thoái hóa cột sống lưng thì có chữa khỏi được không?

(Nguyễn Hưng, 50 tuổi – Bắc Ninh)

Trả lời:

Đối với các bệnh thoái hóa mãn tính thì tỷ lệ khỏi bệnh hoàn toàn là không thể. Điều trị sẽ chỉ giúp người bệnh giảm đau, phục hồi khả năng đi lại, sinh hoạt bình thường, sau đó vẫn tái phát.

Bài viết trên Zbone đã giúp các bạn biết thoái hóa cột sống lưng là gì, những nguyên nhân, triệu chứng và điều trị bệnh như thế nào, cũng như cách phòng tránh bệnh ra sao. Với một cái nhìn tổng quan về bệnh như vậy hy vọng sẽ giúp các bạn phòng và điều trị bệnh tốt nhất. Có bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận dưới bài viết để được chúng tôi hỗ trợ giải đáp.

Chúc các thật nhiều sức khỏe!

[Total: 0   Average: 0/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.