Thoái hóa cột sống phải làm sao? Có 5 lời khuyên cho bạn!

0

Thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao? Đây có lẽ là thắc mắc mà người bệnh nào cũng muốn biết. Vì đây là bệnh mạn tính và gây ra nhiều biến chứng nếu không chữa trị kịp thời. Vậy muốn biết phải làm sao khi bị thoái hóa đốt sống cổ, bạn chỉ cần ghi nhớ 5 điều dưới đây.

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh rất phổ biến hiện nay
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh rất phổ biến hiện nay

Thoái hóa đốt sống cổ – Bệnh xương khớp phổ biến nhưng nguy hiểm!

Thoái hóa đốt sống cổ là tập hợp những thay đổi về hình thái của tổ chức liên quan tới các đốt sống ở cổ như: vôi hóa, giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, gai xương, sụn khớp bị bào mòn, loãng xương… Bệnh có mối liên hệ mật thiết với quá trình lão hóa của tuổi tác và tư thế khi vận động.

Ở mức độ nhẹ bệnh chỉ gây ra những cơn đau mỏi thông thường hoặc tê bì chân tay, hoa mắt chóng mặt (do dây thần kinh ở cột sống cổ bị chèn ép). Song nếu diễn tiến nặng hơn có thể dẫn tới tình trạng thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình, teo chi thậm chí là liệt nửa người, ngất xỉu do thiếu máu lên não.

Chi tiết về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bạn đọc xem TẠI ĐÂY.

Vậy thoái hóa cột sống cổ phải làm sao?

Có lẽ, trước khi hỏi thoái hóa cột sống cổ phải làm sao? Bạn đọc cũng ít nhiều hình dung ra bệnh, có dấu hiệu “nghi ngờ” bản thân đang mắc bệnh. Hoặc cũng có thể đã được chẩn đoán nhưng chưa điều trị dứt điểm, bệnh chưa khỏi… 

Vậy khi mới manh nha có những biểu hiện đầu tiên, hãy thực hiện tốt 5 lời khuyên dưới đây:

Thứ nhất: Theo dõi triệu chứng của bệnh 

Các triệu chứng điển hình của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là:

– Đau mỏi vai gáy.

– Cứng cổ.

– Cánh tay yếu dần.

– Cơn đau lan xuống bàn tay, đôi lúc thấy tê tay.

– Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

– Mệt mỏi.

Muốn biết thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao cần theo dõi biểu hiện của bệnh
Muốn biết thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao cần theo dõi biểu hiện của bệnh

Thứ 2: Thay đổi lại thói quen sinh hoạt, tư thế vận động

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu là do những tác động cơ học bên ngoài thì sẽ không quá nguy hiểm, chỉ cần thay đổi lại thói quen sinh hoạt, tư thế vận động là bệnh sẽ thuyên giảm:

– Chườm ấm, massage vùng vai, gáy bị đau.

– Nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng nhọc, tránh ngồi nhiều.

– Điều chỉnh lại tư thế nằm ngồi, không nằm gối quá cao.

– Tập một số bài tập vận động cổ để tăng sức bền, dẻo dai. Chi tiết các bài tập xem tại link:

– Vận động nhẹ nhàng hàng ngày và trong thời gian ngồi làm việc.

– Duy trì chế độ ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm bổ sung canxi, magie, kẽm, omega – 3, vitamin B…

– Có thể sử dụng thuốc giảm đau liều nhẹ không quá 4g/ ngày. Phù hợp với những cơn đau cấp tính và có sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ.

>>> Xem thêm: Góc tư vấn: Khám bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở đâu tốt nhất?

Thứ 3: Khi nào nên đi khám?

Sau 1 tuần áp dụng những cách trên vẫn không hết đau, muốn biết bệnh thoái hóa đốt sống cổ không khỏi phải làm sao thì cần phải đi khám sớm để điều trị kịp thời.

Nếu cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ không hết cần phải đi khám sớm nhất
Nếu cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ không hết cần phải đi khám sớm nhất

Lưu ý, những bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa đốt sống cổ nói riêng thường rất phức tạp. Do đó, nên tìm địa chỉ khám chuyên khoa, đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm và thiết bị y tế hiện đại để được điều trị. Bệnh nhân sẽ được làm xét nghiệm máu, chụp MRI, CT tùy vào mức độ và biểu hiện của bệnh.

Thứ 4: Lựa chọn chữa bệnh theo Đông y hoặc Tây y

Để trả lời cho câu hỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao? Chúng ta có 2 phương pháp để lựa chọn: Một là theo Đông y hai là Tây y. Lời khuyên như sau:

– Khi có các dấu hiệu của bệnh thoái hóa đốt sống cổ chúng ta nên đi khám tại những bệnh viện lớn theo y học hiện đại. Thực hiện đúng theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Thông thường ở mức độ nhẹ người bệnh chỉ cần uống thuốc giảm đau, giãn cơ, thuốc bổ trợ xương khớp, tập vật lý trị liệu, mức độ nặng cần phải làm phẫu thuật.

– Nếu bệnh vẫn tái phát (đây là bệnh xương khớp mạn tính) có thể tìm đến các phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Đông Y như châm cứu, bấm huyệt, các bài thuốc từ thảo dược tự nhiên. Mặc dù phương pháp này cho hiệu quả “từ từ” nhưng an toàn, không gây ra tác dụng phụ như một số loại thuốc tân dược. 

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ từ A đến Z

Thứ 5: Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chữa xương khớp từ thảo dược tự nhiên

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chữa xương khớp từ thảo dược tự nhiên
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ chữa xương khớp từ thảo dược tự nhiên

Về cơ bản những thuốc dạng này được bào chế dựa theo y học cổ truyền không gây ra tác dụng phụ. Nhưng được tính toán về liều lượng và cách dùng phù hợp nhất cho người bệnh.

Đặc biệt, cơ chế chữa vào căn nguyên của bệnh, vừa giúp giảm đau vừa bồi bổ xương khớp để bệnh ít có cơ hội tái phát. Điều này được rất nhiều chuyên gia y tế khẳng định. Mặc dù vậy mấu chốt của vấn đề là cần lựa chọn một sản phẩm uy tín, xuất xứ rõ ràng.

Đọc xong bài viết này, bạn đọc đã biết phải làm sao khi bị thoái hóa đốt sống cổ rồi chứ? Hãy nhớ, khám chữa bệnh theo phương pháp nào chỉ là một phần. Quan trọng là ở chính bản thân chúng ta. Cần phải sống tích cực và lành mạnh hơn, thay đổi thói quen sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe.

Nguồn: Zbone.com.vn

[Total: 1   Average: 5/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.