Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 là gì?

0

Thoái hóa đốt sống lưng là một phần nhỏ dẫn tới thoái hóa cột sống lưng. Cụ thể thoái hóa đốt sống lưng là gì? Liệu nó có nghiêm trọng như thoái hóa cột sống lưng không? Cách phòng tránh và điều trị như thế nào? Các bạn cùng theo dõi bài viết sau của Zbone nhé!

Thoái hóa đốt sống lưng là một dạng bệnh của thoái hóa cột sống lưng. Nó xảy ra khi tình trạng đĩa đệm tại vị trí đốt sống và sụn khớp bị thoái hóa làm thay đổi màng hoạt dịch, xương dưới sụn. Từ đó mà suy giảm cấu trúc, chức năng xảy ra ở một hoặc nhiều đốt sống lưng từ L1 đến L5. Trong đó, đốt sống L3 L4 L5 dễ bị thoái hóa nhất.

Căn bệnh này thường tiến triển chậm và diễn biến âm ỉ, kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. 

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5

Cột sống lưng gồm 12 đốt sống bao gồm đốt sống lưng sau ngực và đốt sống thắt lưng. Trong đó L3, L4, L5 nằm ở vị trí thấp nhất trong cột sống đó là thắt lưng. Trong một đốt sống sẽ bào gồm đĩa đệm, sụn khớp, mô mềm, các dây thần kinh, kết hợp với các đốt xương khác để nâng đỡ cơ thể giúp cơ thể chuyển động linh hoạt nhiều hướng.

L3, L4, L5 là 3 đốt sống thắt lưng dễ bị thoái hóa nhất do chịu lực của toàn bộ khung xương phần thân cơ thể. Vậy cụ thể là những cột sống này có vị trí cụ thể ở đâu và đặc điểm như thế nào?

Thoái hóa đốt sống lưng L3

Đốt sống lưng L3 nằm ở vị trí đốt sống thứ 3 từ dưới xương chậu lên. So với L4 và L5 thì L3 ít chịu tổn thương nhất. Thế nhưng nếu bị thoái hóa đốt sống lưng L3 thì thường người bệnh đã bị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5. Vì thế, cơn đau sẽ xuất hiện xung quanh vùng thắt lưng.

Hình ảnh đốt sống lưng L3

Thoái hóa đốt sống lưng L4

Đốt sống lưng L4 nằm ở vị trí đốt sống thứ 2 từ dưới lên. Đây là vị trí rất dễ bị thoái hóa. Nó thường đi kèm với thoái hóa đốt sống L5. Người bệnh bị thoái hóa đốt sống lưng L4 nhiều nhất thường ở độ tuổi ngoài 40 nhưng không có biểu hiện nhiều.

Hình ảnh đốt sống lưng L4

Thoái hóa đốt sống lưng L5

Đốt sống lưng L5 chính là đốt sống nằm ở vị trí cuối cùng của đốt sống lưng. L5 chịu tất cả trọng lực từ phần thắt lưng đổ lên. Vì thế, nếu xét về nguyên nhân thoái hóa do sự lão hóa của cơ thể hoặc mang vác nặng trọng lực dồn xuống thì đây sẽ là vị trí bị thoái hóa đầu tiên.

Hình ảnh đốt sống lưng L5

Thoái hóa đốt sống lưng có nguy hiểm không?

Thoái hóa đốt sống lưng không nguy hiểm luôn đến tính mạng mà nó sẽ bị ảnh hưởng từ từ, dai dẳng. Tuy nhiên nó có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống cuộc sống của người bệnh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì người bệnh sẽ gặp phải những vấn đề sau:

  • Những cơn đau dai dẳng sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận động và di chuyển của người bệnh.
  • Đốt sống lưng L3 L4 L5 bị thoái hóa nặng sẽ khiến cột sống bị biến dạng gây vẹo, thậm chí là gù lưng.
  • Đau nhức ở lưng nhưng vẫn có thể gây đau mỏi đến cả chân do ảnh hưởng tới các dây thần kinh nối liền với nhau.
  • Nếu bệnh phát nặng lâu ngày không điều trị có thể bị bại liệt, không có khả năng di chuyển mà cần phải có sự giúp đỡ của người thân. 

Điều trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà như thế nào?

Nếu như bạn mới chỉ bị thoái hóa một, hai đốt sống lưng thì việc điều trị sẽ diễn ra nhanh hơn. Còn đối với người bị thoái hóa nhiều đốt sống lưng thì tất nhiên thời gian để cải thiện, hồi phục sẽ lâu hơn. Sau đây là cách điều trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà ngay khi có dấu hiệu đau:

Phương pháp dùng thuốc

Thuốc Tây

Sử dụng thuốc Tây y là phương pháp điều trị phải có chỉ dẫn kỹ lưỡng của bác sĩ. Các loại thuốc sử dụng cho bệnh thoái hóa nói chung đó là thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm và thuốc chống lại quá trình lão hóa. 

Một số loại thuốc được sử dụng kể trên đó là:

  • Thuốc giảm đau: Tùy vào mức độ đau nhiều hay ít mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp.
  • Thuốc giãn cơ có thể được sử dụng đó là: mydocalm, decontractyl
  • Thuốc chống viêm không chứa steroid gồm 3 loại: uống trực tiếp, tiêm hoặc bôi ngoài da.
  • Thuốc chống lại quá trình lão hóa là glucosamine, chondroitin

Người bệnh không nên tự ý mua và uống thuốc bởi nó có thể gây nguy hại đến tính mạng. 

Thuốc Nam 

Các bài thuốc Nam là những bài thuốc được chuẩn bị bởi các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm. Trước đây người bệnh thường sử dụng các loại nguyên liệu tươi đó để sắc nước uống. Tuy nhiên hiện nay nguyên liệu khô được bán tại các nhà thuốc Đông y hoặc một số chuyên gia đã dựa vào các công thức để chế tạo ra sản phẩm viên uống tiện dụng.

Điều trị thoái hóa đốt sống lưng bằng thuốc Nam

Các cây thuốc Nam quen thuộc như: lá lốt, ngải cứu, dây đau xương, đơn châu chấu, bưởi bung, xấu hổ đỏ, đinh lăng, quế chi,…

Phương pháp vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu có 2 cách làm đó là làm tại nhà hoặc tới trực tiếp các cơ sở chữa trị. Thực hiện ở nhà chỉ là các giải pháp giảm đau tạm thời như: chườm nóng, xoa bóp. Ngoài ra, kỹ thuật cao hơn đó là bấm huyệt, châm cứu, chiếu đèn hồng ngoại, kích điện,….

Phương pháp phục hồi chức năng

Các bài tập không thể giúp điều trị trực tiếp nhưng nó hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện tình trạng bệnh cũng như phục hồi chức năng. Chúng có tác dụng kéo giãn cột sống lưng để các đốt sống lưng giảm được áp lực bị dồn ép. Các bài tập nên tập trung vào làm mạnh cơ bụng dưới, cơ bụng trên, cơ bụng chéo, cơ tứ đầu đùi, cơ mông, cơ cổ, cơ 2 tay và 2 chân,…

Các bài tập các bạn có thể tìm thấy rất nhiều trên youtube. Chúc các bạn thực hiện thành công!

Thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng hầu như được cải biến từ các bài thuốc Nam. Chúng có tác dụng hỗ trợ trong việc điều trị, giúp người bệnh giảm các cơn đau theo một quy chế nhất định. Vì là sản phẩm hỗ trợ nên chúng có tác dụng lâu hơn so với việc uống thuốc Tây. Tuy nhiên, chúng lại an toàn và còn sử dụng được lâu dài, không gây phụ thuộc thuốc.

Một số sản phẩm là thực phẩm chức năng hay viên uống bảo vệ sức khỏe hiện nay được chú ý bởi thành phần tự nhiên “thân thiện” người bệnh. Sản phẩm viên uống Zbone là một trong số đó. 

Với thành phần 100% thảo dược tự nhiên, Zbone giúp người bệnh điều trị căn bệnh mãn tính này được lâu dài mà không gây ảnh hưởng tới các cơ quan khác của cơ thể. Cải tiến hơn một số sản phẩm cùng loại là tác dụng khá nhanh vì chỉ sau 10 – 15 ngày tình trạng đau sẽ được thuyên giảm. Zbone phù hợp với đối tượng bị thoái hóa khớp, tràn dịch khớp, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay,…

Để biết chi tiết hơn về thành phần, công dụng, quy chế hoạt động và cách sử dụng sản phẩm, các bạn có thể truy cập website: Zbone.com.vn để tham khảo.

Cách phòng tránh bệnh thoái hóa đốt sống lưng

Xuất phát từ nhiều nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống lưng nên ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Vì thế dù chưa bị hay đã bị thì chúng ta cũng cần phải biết biện pháp phòng tránh bệnh tốt nhất. Cụ thể như sau:

Giữu lưng thẳng là cách phòng tránh đơn giản và hiệu quả nhất
  • , thỉnh thoảng đi lại, tránh ngồi quá lâu.
  • Thay vì cúi người xuống để nhấc, khuân vác đồ nặng thì nên ngồi xuống để giảm áp lực cho thắt lưng.
  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để đĩa đệm giữ nước và các khớp xương khỏe mạnh. Các bộ môn thể thao tốt cho cột sống thắt lưng như: yoga, đi bộ, bơi lội,…
  • Xây dựng một chế độ ăn khoa học, lành mạnh để tránh bị béo phì, ngăn chặn việc các đốt sống L3 L4 L5 phải chịu áp lực quá lớn.
  • Hạn chế nhất có thể các chất kích thích để tránh các chất độc ngăn cản cơ thể hấp thụ dinh dưỡng vào xương và đĩa đệm.

Các câu hỏi thường gặp về bệnh thoái hóa đốt sống lưng

Câu hỏi: Tôi bị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 ở mức độ 2. Như vậy, với tình trạng của tôi thì thoái hóa đốt sống lưng có nguy hiểm không? Điều trị có khỏi được không?

(Thanh Mai, 52 tuổi – Lào Cai)

Trả lời: 

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 khi ở mức độ 2 không có gì nguy hiểm vì chri gây đau mỏi thắt lưng. Thế nhưng nếu cô chủ quan, không điều trị sớm thì tình trạng bệnh sẽ nặng hơn và rất khó khăn trong việc điều trị. 

Thoái hóa đốt sống lưng là căn bệnh mãn tính, ở độ tuổi của cô thì chắc chắn là do lão hóa. Vì thế, việc khỏi hẳn bệnh là không thể, các phương pháp điều trị chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh, giảm đau nhức, ổn định trong sinh hoạt hàng ngày. Để giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm thì kết hợp điều trị phục hồi và có chế độ ăn uống khoa học.

Câu hỏi: Tôi bị thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5, hiện tại đang trong quá trình phục hồi sau điều trị. Tôi lại rất thích lắc vòng nên tôi muốn hỏi thoái hóa đốt sống lưng có lắc vòng được không?

(Linh Lan, 58 tuổi – Hà Nội)

Trả lời: 

Tùy vào mức độ bệnh mà thoái hóa đốt sống lưng có nên lắc vòng hay không. Đối với trường hợp cô, ngoại trừ việc mới tiến hành phẫu thuật ra thì đều có thể lắc vòng để phục hồi. Bên cạnh đó, kết hợp với một số bộ môn nhẹ nhàng khác như yoga, đi bộ, bơi lội,..

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 cũng giống như thoái hóa cột sống lưng, tuy không thấy nguy hiểm trước mắt nhưng nó ẩn chứa nguy hại tiềm tàng. Qua bài viết trên chúng tôi hy vọng có thể giúp các bạn chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn và biết điều trị đúng cách. 

[Total: 0   Average: 0/5]
Bạn cũng có thể thích

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.